Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Trong những ngày có kinh nguyệt nên làm gì để giảm bớt tình trạng đau bụng dưới là vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Trong đó, uống trà gừng là một trong những giải pháp được áp dụng khá phổ biến.
Gừng là gia vị có tính ấm giúp giảm đau hiệu quả. Một số nghiên cứu cho thấy, hoạt chất trong gừng hỗ trợ ức chế sản xuất prostaglandin. Từ đó làm giảm tình trạng viêm, đau kèm theo kiểm soát sự co thắt của tử cung trong chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, bạn có thể dùng gừng để cải thiện tình trạng đau bụng kinh hàng tháng.
Cách thực hiện như sau:
- Gừng tươi đem rửa sạch để ráo nước.
- Thái gừng thành sợi nhỏ, mỏng.
- Cho gừng vào cốc và thêm khoảng 200ml nước đun sôi vào, để khoảng 15 phút.
- Để dễ uống hơn bạn có thể thêm 1 thìa mật ong.
- Uống khi cơn đau bụng kinh bắt đầu xuất hiện.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều trong ngày vì gừng có thể gây ra một số tác dụng phụ nhẹ như ợ chua, tiêu chảy. Nguy hiểm hơn đối với người bị rối loạn chảy máu, gừng có thể làm loãng máu. Nên những đối tượng này cần tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng.
Bên cạnh giải pháp trên, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược để khắc phục tình trạng đau bụng trước và trong kỳ kinh an toàn, hiệu quả như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX.
Sản phẩm kế thừa từ dạng cao lỏng trước đó đã được nghiên cứu lâm sàng tại 3 bệnh viện lớn (bệnh viện Đại học Y Hà Nội, bệnh viện Từ Dũ, bệnh viện Phụ Sản Trung Ương) cho hiệu quả giúp giảm đau bụng kinh ở 90% người bệnh sử dụng.
Phụ Lạc Cao EX chứa thành phần N-Acetyl-L-Cysteine, đan sâm, đương quy, nga truật, sài hồ bắc giúp hỗ trợ lưu thông khí huyết, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch. Từ đó cải thiện các triệu chứng trước và trong chu kỳ kinh nguyệt như đau tức bụng dưới, chướng ngực, đau lưng, giúp bạn không còn lo sợ những cơn đau bụng kinh dữ dội làm phiền, tâm lý thoải mái hơn.
Nếu bạn cần tư vấn gì thêm hãy để lại thông tin để chúng tôi giải đáp nhé. Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia sản phụ khoa
