Tới tháng uống rau má được không? Đọc ngay để biết!

Chào chuyên gia, em 25 tuổi, mỗi chu kỳ kinh nguyệt đến em thường bị đau bụng dưới mấy ngày liền, rất khó chịu. Nhưng sợ uống thuốc giảm đau có tác dụng phụ nên em không dám dùng. Em nghe mọi người mách uống nước rau má sẽ giảm đau bụng kinh. Xin hỏi chuyên gia liệu tới tháng uống rau má được không ạ? Cảm ơn chuyên gia!
Trả lời:

Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. 

Rau má chứa nhiều dưỡng chất và chất chống oxy hóa. Trong trường hợp đau bụng kinh, tác dụng của nước rau má là do chứa axit hữu cơ có tính kháng viêm, giúp giảm sự co thắt của cơ tử cung, từ đó giúp giảm đau bụng kinh. Chính vì vậy, bạn có thể yên tâm sử dụng loại nước này trong chu kỳ kinh nguyệt. 

Để làm nước uống rau má giúp giảm đau bụng kinh, bạn thực hiện các bước sau:

Nguyên liệu:

  • 1 bó rau má tươi.
  • 1 lít nước.
  • Tùy ý thêm đường hoặc mật ong để tăng thêm hương vị.

Các bước thực hiện:

  • Rửa sạch rau má và cắt nhỏ.
  • Đun đến khi nước sôi.
  • Cho rau má vào nước sôi và đun trong 5 phút hoặc cho đến khi rau má mềm.
  • Tắt bếp và chờ nước nguội.
  • Lọc bỏ bã rau má, lấy phần nước.
  • Thêm đường hoặc mật ong để dễ uống hơn.

Sau khi làm xong, bạn có thể uống 1-2 ly nước rau má mỗi ngày trong chu kỳ kinh nguyệt để giúp giảm đau bụng và giảm căng thẳng cho cơ thể. 

Để giảm đau bụng kinh hiệu quả, bạn nên kết hợp uống nước rau má với các phương pháp khác như tập luyện thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng, tránh căng thẳng và sắp xếp thời gian thư giãn hợp lý.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý việc sử dụng nước rau má giảm đau bụng kinh còn tùy thuộc vào mức độ cơn đau và nguyên nhân của từng trường hợp. Nếu bạn thường xuyên bị đau bụng kinh dữ dội, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo rằng không bị vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và được tư vấn về phương pháp điều trị hiệu quả nhất.

Bên cạnh đó, để cải thiện tình trạng đau bụng kinh giúp “ngày ấy” trôi qua nhẹ nhàng hơn, chị em nên kết hợp sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược. Tiêu biểu như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX

Sản phẩm chứa hoạt chất N-Acetyl-L-Cysteine và nhiều thảo dược quý như đan sâm, đương quy, nga truật, sài hồ bắc,... giúp:

  • Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, từ đó cải thiện triệu chứng rối loạn của phụ nữ trước, trong và sau kỳ kinh như: đau bụng kinh, bế kinh, đau chướng ngực, đau lưng, rong kinh, kinh ra ít, kinh vón cục; điều hòa kinh nguyệt.
  • Hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, hạn chế ảnh hưởng đến khả năng sinh sản trong tương lai. 

Đặc biệt, Phụ Lạc Cao EX là sản phẩm kế thừa từ dạng cao lỏng trước đó đã được nghiên cứu lâm sàng tại nhiều bệnh viện lớn cho hiệu quả tốt.  

Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào về tình trạng đau bụng kinh bạn hãy liên hệ đến tổng đài 0917.230.950 để được tư vấn cụ thể.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia sản phụ khoa




Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích