Đau bụng kinh ăn tôm được không? Xem ngay tư vấn của chuyên gia TẠI ĐÂY!

Câu hỏi:

Chào chuyên gia! Bị đau bụng kinh ăn tôm được không ạ? Tháng nào tới chu kỳ kinh nguyệt, tôi cũng bị đau bụng kinh nên rất mệt mỏi. Tôi tìm hiểu trên mạng thì thấy nhiều thông tin nói rằng, trong “ngày đèn đỏ” không nên ăn tôm vì có thể khiến cơn đau nghiêm trọng thêm. Vậy chuyên gia tư vấn giúp tôi với ạ. Tôi xin cảm ơn! (Nguyễn Hà, Thái Bình)

Trả lời:

Chào bạn Nguyễn Hà! Theo như chia sẻ, tháng nào tới chu kỳ kinh nguyệt, bạn cũng bị đau bụng kinh nên rất mệt mỏi. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ trẻ khi nội tiết tố chưa ổn định. Tuy nhiên, phụ nữ trung niên, người đã sinh con cũng có thể bị. Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà mức độ và thời gian kéo dài của cơn đau bụng kinh thường không giống nhau. Một số chị em chỉ bị đau thoáng qua, thế nhưng, nhiều người lại đau bụng kinh dữ dội, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ.

Đau bụng kinh khiến nhiều chị em mệt mỏi

Đau bụng kinh khiến bạn khổ sở, không thể làm được việc gì. Rong kinh 9 - 10 ngày làm sức khỏe bạn giảm sút. Bạn bàng hoàng khi phát hiện khối u lạc nội mạc tử cung và sợ phải phẫu thuật? Hãy gọi đến số hotline để được tư vấn ngay! 

Có nhiều yếu tố gây đau bụng kinh ở phụ nữ nhưng nguyên nhân sâu xa là do khí huyết kém lưu thông (khí huyết ứ trệ) và suy giảm chức năng của hệ miễn dịch, tăng gốc tự do.

Bạn cũng cho biết thêm, qua tìm hiểu trên mạng thì thấy thông tin là ăn tôm trong “ngày đèn đỏ” sẽ khiến cơn đau nghiêm trọng hơn. Do đó, bạn có thắc mắc rằng, bị đau bụng kinh ăn tôm được không?

Tôm là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa các thành phần quan trọng đối với cơ thể như: Acid amin, cephalin, protein, carbohydrate,... đặc biệt rất giàu canxi. Theo nghiên cứu, canxi có tác dụng rất lớn trong việc giảm bớt mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng khó chịu trong kỳ nguyệt san như: Đau lưng, đau bụng, đau ngực,... Do đó, tôm cũng được coi là một thực phẩm khá lý tưởng cho chị em bị đau bụng kinh.

Tôm chứa canxi, tốt cho phụ nữ bị đau bụng kinh

Tuy nhiên, tôm là thực phẩm có tính hàn, nếu bạn ăn quá nhiều trong “ngày đèn đỏ”, sẽ khiến cơ thể không giữ được thân nhiệt ở mức bình thường, giảm tốc độ tuần hoàn của máu,... làm cho cơn đau bụng kinh trở nên trầm trọng. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn tôm với lượng vừa phải, đã được nấu chín kỹ và không nên kết hợp thực phẩm này với các loại rau củ giàu vitamin C để tránh ngộ độc.

Song song với những lưu ý về việc ăn tôm khi bị đau bụng kinh, chuyên gia cũng khuyên bạn nên bổ sung sản phẩm thảo dược để cải thiện tình trạng này hiệu quả, an toàn.

Trong bối cảnh trên thị trường có vô vàn sản phẩm thảo dược được quảng bá giúp cải thiện đau bụng kinh, các chuyên gia khuyên chị em nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm có lịch sử phát triển lâu dài, sản xuất bởi công ty uy tín, đã được nghiên cứu lâm sàng đánh giá tác dụng tích cực và thực tiễn nhiều người sử dụng hiệu quả, nhận nhiều giải thưởng danh giá...

Một trong số ít sản phẩm đáp ứng được đầy đủ các yêu cầu trên là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính là N-Acetyl-L-Cysteine - đã được nghiên cứu tại Ý năm 2013 là có tác dụng làm giảm kích thước khối lạc nội mạc tử cung, giúp giảm đau bụng kinh, chống gốc tự do, tăng cường miễn dịch hiệu quả; Kết hợp nhiều thảo dược quý khác như: Đan sâm, đương quy, hương phụ, sài hồ bắc, nga truật. Từ đó, sản phẩm giúp tăng cường lưu thông khí huyết, điều hoà nội tiết tố, tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, chống gốc tự do, giảm kích thước và làm giảm sự xâm lấn của các tế bào lạc nội mạc tử cung - nguyên nhân hàng đầu gây đau bụng kinh dữ dội.

N-Acetyl L-Cystein giúp giảm gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch

Sản phẩm này ra đời năm 2013, kế thừa những ưu điểm nổi trội của sản phẩm dạng cao lỏng trước đó đã được nghiên cứu lâm sàng - nghiên cứu y học cao nhất nhằm đánh giá hiệu quả trên người bệnh, tiến hành bởi chuyên gia đầu ngành tại các bệnh viện lớn của Việt Nam.

Như vậy, bị đau bụng kinh chỉ nên ăn tôm với lượng vừa phải. Bên cạnh đó, để sớm cải thiện tình trạng đau bụng hiệu quả lâu dài và an toàn, hãy sử dụng sản phẩm thảo dược mỗi ngày, bạn nhé!

Nếu còn thắc mắc đau bụng kinh ăn tôm có được không hoặc muốn đặt mua sản phẩm, hãy gọi tới số hotline (ZALO/VIBER): 0917230950 để được hỗ trợ tốt nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia sản phụ khoa