Chào bạn Như Quỳnh!
Với những thông tin bạn chia sẻ ở trên thì chúng tôi xin được trả lời cụ thể như sau:
Công dụng của nước dừa đối với những ngày hành kinh
Có rất nhiều bạn thắc mắc “trong kỳ kinh nguyệt có nên uống nước dừa không” Và bạn cũng chia sẻ thêm là có một số thông tin cho rằng “uống nước dừa không tốt cho người bị rong kinh”. Hiện tại thì chưa có bất kỳ nghiên cứu nào khẳng định được tính chính xác của thông tin này.
Vậy có nên uống nước dừa trong chu kỳ kinh nguyệt không? Theo các chuyên gia, nước dừa chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất (magie, kali, canxi,...), chất chống oxy hóa. Hơn nữa, nước dừa còn chứa các chất điện giải, tránh mất nước, duy trì sức lực cho chị em trong ngày đèn đỏ. Sau đây là một số ưu điểm của uống nước dừa trong ngày hành kinh:
- Nước dừa không chỉ là một thức uống giải khát mà nó còn có tác dụng làm giảm đau bụng kinh, đẩy lùi cảm giác buồn nôn.
- Hỗ trợ tái tạo máu, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, nước dừa giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể.
- Chất điện giải có trong nước dừa, ngăn cơ thể mất nước, phục hồi sức đề kháng, tạo điều kiện cho quá trình thải máu độc từ tử cung ra ngoài thuận lợi hơn.
Nước dừa giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể
Do đó, bạn vẫn có thể uống nước dừa mà không cần lo lắng tới bất cứ ảnh hưởng nào tới chu kỳ kinh nguyệt.
Khi sử dụng nước dừa cần lưu ý gì?
Tuy nước dừa có nhiều công dụng hữu ích trong kỳ kinh nguyệt những bạn cũng chỉ nên uống một lượng nước dừa vừa phải (2 cốc/ngày), tránh lạm dụng quá nhiều trong những ngày kinh nguyệt, bởi nó có thể gây ra một số triệu chứng như: Buồn nôn, tụt huyết áp,…
Đồng thời, tránh sử dụng nước dừa vào buổi tối vì sẽ gây đầy hơi, tiểu đêm, khó tiêu. Ngoài ra, nước dừa có tính hàn nên hạn chế sử dụng lạnh (nhất là lúc vừa đi nắng về).
Song song với những lưu ý về việc uống nước dừa khi bị rong kinh, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên bổ sung sản phẩm từ thảo dược để hỗ trợ cải thiện và phòng ngừa tình trạng này hiệu quả, an toàn.
Những cách khắc phục rong kinh khác
Để khắc phục tình trạng rong kinh, bạn có thể áp dụng một số mẹo tại nhà và sản phẩm từ thảo dược.
Mẹo khắc phục rong kinh tại nhà
Rong kinh có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày của chị em. Sau đây mà một số mẹo mà chị em có thể áp dụng tại nhà để cải thiện tình trạng rong kinh:
Nghỉ ngơi nhiều: Cơ thể cần năng lượng để phục hồi lượng máu bị mất khi kinh nguyệt ra nhiều. Dành thời gian để nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể là điều quan trọng và nó có thể giúp ngăn ngừa mệt mỏi .
Tập thể dục: Giúp một số người đối phó với chứng rong kinh. Ví dụ, các hoạt động như yoga có thể giúp giảm căng thẳng liên quan.
Tập thể dục mỗi ngày giúp cải thiện tình trạng rong kinh ở phụ nữ
Chế độ ăn uống hợp lý: Bổ sung đủ nước và đảm bảo có đủ các chất dinh dưỡng từ rau, hoa quả tươi, sữa, thịt, trứng, cá,... trong chế độ ăn uống có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của kỳ kinh nguyệt nặng, đặc biệt là khi một người cũng đang sử dụng các biện pháp và phương pháp điều trị khác.
Phụ Lạc Cao EX giúp cải thiện tình trạng rong kinh hiệu quả
Ngoài những mẹo trên, nhiều chị em đang có xu hướng chuyển sang dùng các sản phẩm từ thảo dược do công việc quá bận rộn không có thời gian. Đồng thời, sản phẩm từ thảo dược đem lại hiệu quả và an toàn khi sử dụng. Trong bối cảnh hiện nay, trên thị trường có vô vàn sản phẩm từ thảo dược được quảng bá giúp cải thiện rong kinh, đau bụng kinh,... Các chuyên gia khuyên chị em nên lựa chọn sản phẩm được sản xuất bởi công ty uy tín, có lịch sử phát triển lâu dài, đã được nghiên cứu lâm sàng có tác dụng tích cực và nhận nhiều giải thưởng danh giá,...
Một trong số ít sản phẩm đáp ứng được đầy đủ những yêu cầu trên là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX chứa thành phần chính là N-Acetyl-L-Cysteine - Đã được nghiên cứu tại Ý năm 2013 có tác dụng làm giảm kích thước khối lạc nội mạc tử cung, cải thiện cơn đau bụng kinh, chống gốc tự do, tăng cường miễn dịch hiệu quả; Kết hợp nhiều thảo dược quý khác như hương phụ, đan sâm, đương quy, sài hồ bắc, nga truật. Từ đó, sản phẩm giúp, điều hoà nội tiết tố nữ, tăng cường lưu thông khí huyết, chống gốc tự do và làm giảm sự xâm lấn của các tế bào lạc nội mạc tử cung - Nguyên nhân hàng đầu gây rong kinh kéo dài ở phụ nữ.
N-Acetyl L-Cysteine giúp làm giảm gốc tự do và tăng cường hệ miễn dịch
Như vậy, người bị rong kinh có thể uống nước dừa với một lượng vừa phải. Bên cạnh đó, để cải thiện tình trạng rong kinh hiệu quả, lâu dài và an toàn, không tác dụng phụ, hãy sử dụng sản phẩm thảo dược Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày, bạn nhé!
>>>Xem thêm: Rong kinh ra máu đen là hiện tượng gì?
Một số câu hỏi khác
Sau đây là một số câu hỏi được rất nhiều bạn thắc mắc khi gặp phải tình trạng rong kinh kéo dài:
Nước dừa có làm chậm kinh không?
Nước dừa không làm chậm kinh. Được biết, việc sử dụng kết hợp progesterone-estrogen có thể làm chậm kinh. Tuy nhiên, phytoestrogen trong nước dừa không có đủ số lượng để trì hoãn sự bắt đầu của kỳ kinh nguyệt.
Kinh nguyệt ra nhiều do nguyên nhân nào?
Rong kinh (kinh nguyệt ra nhiều) hầu hết do mất cân bằng nội tiết tố, sự thay đổi của một số cấu trúc của tử cung, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu,...
Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc “bị rong kinh có nên uống nước dừa không” và một số câu hỏi khác. Để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng này, bạn nên kết hợp các biện pháp trên với sản phẩm Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày!
Nếu còn có câu hỏi nào liên quan đến vấn đề rong kinh, hãy comment bên dưới, chuyên gia sẽ tư vấn cụ thể hơn cho bạn.
>>>Xem thêm: Người bị rong kinh nên ăn gì?
Chuyên gia sản phụ khoa
Tài liệu tham khảo:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325965
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325965#medications
