Làm thế nào để hết lo đau bụng kinh?

Vấn đề đau bụng kinh luôn được nhiều chị em quan tâm, bởi nó gây không ít phiền toái ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tùy cơ địa mỗi người mà có mức độ đau khác nhau. Để điều trị chứng đau bụng này nhiều chị em đã lựa chọn nhiều phương pháp khác nhau như điều trị theo tây y, đông y hay những bài thuốc dân gian từ các thực phẩm hằng ngày để cải thiện tình trạng này.

Sử dụng thuốc giảm đau bụng kinh.

Trong điều trị đau bụng kinh, nhiều chị em lựa chọn phương pháp đầu tiên là dùng thuốc giảm đau, vì hiệu quả nhanh chóng chấm dứt cơn đau mang lại cảm giác dễ chịu cho chị em, tuy nhiên việc dùng thuốc giảm đau chỉ có hiệu quả tức thời và không ngăn chặn được cơn đau cho những lần chu kì tiếp theo. Tuy có hiệu quả nhanh nhưng cũng mang lại không ít tác dụng không mong muốn khi dùng quá nhiều, có thể ảnh hưởng nhiều đến chức năng gan thận và thậm chí giảm khả năng sinh sản. Nên dùng thuốc giảm đau trong trường hợp cần thiết và theo chỉ định của bác sĩ, để dùng đúng thuốc và đúng liều, cho hiệu quả cao và an toàn.

Ảnh minh họa

Điều trị theo y học cổ truyền.

Y học cổ truyền có ưu thế điều chỉnh nội tiết tố và cân bằng thần kinh khác với lượng hóc môn (nội tiết tố) từ ngoài trực tiếp đưa vào cơ thể, lâu dài sẽ dẫn đến giảm chức năng của chính cơ quan sản xuất ra nó, còn các thảo dược có tác dụng hỗ trợ cho các tạng phủ, khí huyết tốt, từ đó sản xuất ra hóc môn nội sinh, giúp điều hòa kinh nguyệt một cách tự nhiên.

Bên cạnh điều trị bằng những bài thuốc y học cổ truyền thì bạn có thể chọn cho mình một loại sản phẩm cũng được bào chế từ thiên nhiên có tác dụng trị đau bụng kinh như cao thuốc Phụ Lạc Cao. Với thành phần chính là nga truật (nghệ đen) giúp lưu thông khí huyết, điều kinh, giảm đau kết hợp với các thảo dược quý khác như tam thất, sài hồ có tác dụng điều hòa miễn dịch; đan sâm, xích thược, đương quy,…có tác dụng hành khí, hoạt huyết, chống viêm, tán ứ. Phụ Lạc Cao có tác dụng thông kinh, điều hòa kinh nguyệt, giảm đau vùng bụng dưới, hiệu quả trong điều trị đau bụng kinh và ngăn ngừa tái phát.

Điều trị theo biện pháp dân gian và thực phẩm.

+ Chườm nóng: Chị em có thể dùng một chai nước nóng hay một túi nước nóng chườm lên phần bụng dưới để giữ ấm bụng và giảm sự co thắt tử cung.

+ Dùng gừng tươi: uống trà gừng hay giã gừng tươi rồi đắp lên bụng cũng có tác dụng giảm đau bụng kinh.

+ Ăn nhiều hoa quả và trái cây tươi: trong rau củ quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh và cân bằng cơ thể.

+ Uống nhiều nước cũng là cách giảm đau bụng kinh hiệu quả, vì khi bạn cung cấp đủ nước, nước sẽ làm sạch hệ thống tiêu hóa, máu kinh loãng hơn sẽ dễ dàng đẩy ra ngoài hạn chế được sự co bóp của tử cung.

+ Vào những ngày này chị em cũng nên vận động nhẹ nhàng để giúp tăng tuần hoàn máu, giảm sự co thắt của tử cung cải thiện tình trạng đau.

+ Massge nhẹ vùng bụng cũng là điều cần làm khi đau bụng kinh, nó giúp bạn dễ chịu hơn và cũng giúp tăng tuần hoàn máu giảm sự co thắt tử cung.

Ngoài ra trong những ngày này chị em cần chú ý giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tránh viêm nhiễm gây tình trạng đau bụng nhiều hơn. Hạn chế các chế phẩm lạnh và các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá... ảnh hưởng đến chu kì kinh.

Nếu bị đau bụng hành kinh kéo dài, ngoài việc điều trị bằng các phương pháp trên, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh như: chứng lạc nội mạc tử cung, chứng bệnh ở tuyến cơ tử cung để việc điều trị có hiệu quả.

Trên đây là các phương pháp điều trị đau bụng kinh. Nếu bạn có thắc mắc gì liên quan đến đau bụng kinh xin vui lòng liên hệ theo số 04.3775 7066-08.3977 0707 để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp.

Thanh Phương.