Bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì? Câu hỏi này là chủ đề được nhiều phụ nữ quan tâm bởi những triệu chứng khó chịu mà bệnh gây ra có thể khiến chị em cảm thấy chán ăn và luôn trong trạng thái đau đớn, mệt mỏi. Để tìm hiểu về các loại thực phẩm phù hợp với người bị lạc nội mạc tử cung, mời bạn cùng theo dõi những thông tin trong bài viết này.
Lạc nội mạc tử cung là gì?
Nội mạc tử cung là lớp lót bao phủ bề mặt phía trong tử cung. Lớp lót này có vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ và bảo vệ bào thai. Lạc nội mạc tử cung là bệnh phụ khoa phổ biến, xảy ra khi một số tế bào nội mạc tử cung phát triển bất thường bên ngoài tử cung. Chúng vẫn hoạt động bằng cách bong ra trong chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, máu chảy ra từ các mô lạc nội mạc tử cung không đi ra ngoài theo đường âm đạo như cách thông thường mà tích tụ hoặc chảy ngược vào trong, gây viêm nhiễm và làm tổn thương những cơ quan khác. Bệnh thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi từ 30 – 40.
Theo thống kê, có khoảng 10% phụ nữ trên toàn thế giới mắc lạc nội mạc tử cung. Người bị lạc nội mạc tử cung thường gặp các triệu chứng như: Đau bụng kinh, đau thắt lưng, đau khi quan hệ, rong kinh, rối loạn tiểu tiện, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi hoặc buồn nôn,…
Khoảng 10% phụ nữ thế giới mắc lạc nội mạc tử cung
Xem thêm: 4 giai đoạn của bệnh lạc nội mạc tử cung
Nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung là do đâu?
Nói về nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung, chuyên gia Nguyễn Đình Bách đã phân tích khá cụ thể, mời bạn cùng theo dõi trong video sau:
Thực tế, y học hiện đại vẫn chưa xác định rõ ràng nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung, nhưng có hai luồng quan điểm chính về cơ chế bệnh sinh của tình trạng này: Một là do nội tiết tố rối loạn dẫn đến sự lan tỏa của nội mạc tử cung và phát triển ngay tại chỗ mà nó di chuyển tới. Hai là sự suy giảm miễn dịch tế bào, làm cho hệ miễn dịch không nhận biết được các tế bào phát triển bất thường để loại bỏ.
Bên cạnh đó, một số ý kiến cho rằng, nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung là do:
Kinh nguyệt trào ngược: Kinh nguyệt trào ngược là tình trạng máu kinh đi qua ống dẫn trứng, trôi vào khoang chậu thay vì đi ra khỏi cơ thể. Khi di chuyển, chúng có thể kéo theo các tế bào nội mạc tử cung khiến những tế bào này bám vào thành tử cung và bề mặt của các cơ quan vùng chậu, gây nên tình trạng lạc nội mạc tử cung.
Phẫu thuật: Nhiều phụ nữ sau khi thực thiện phẫu thuật vùng bụng bị lạc nội mạc tử cung do các tế bào nội mạc dính vào vết mổ và phát triển ở khu vực đó.
Một số phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung sau khi phẫu thuật
Sự biến đổi tế bào phúc mạc: Tế bào phúc mạc là những tế bào nằm trong bụng. Một số giả thuyết cho rằng, hormone nội tiết hoặc các yếu tố miễn dịch có thể thúc đẩy những tế bào phúc mạc này thành tế bào nội mạc tử cung.
Biến đổi tế bào phôi: Tương tự như trường hợp biến đổi của các tế bào phúc mạc, hormone nội tiết có thể kích thích tế bào phôi biến đổi thành tế bào nội mạc tử cung trong giai đoạn dậy thì.
Sự dịch chuyển của các tế bào nội mạc tử cung: Các mạch máu hoặc hệ thống chất lỏng mô (bạch huyết) có thể “vận chuyển” tế bào nội mạc tử cung đến những bộ phận khác của cơ thể.
Xem thêm: Bệnh lạc nội mạc tử cung có mấy loại?
Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì?
Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng giúp cải thiện triệu chứng lạc nội mạc tử cung. Các chuyên gia khuyên phụ nữ mắc bệnh này nên ưu tiên lựa chọn những loại thực phẩm sau:
Rau xanh, trái cây
Bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào cũng đều cần đến rau xanh và trái cây bởi đây là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa dồi dào cho cơ thể. Nhờ những thành phần này, rau xanh và trái cây giúp làm giảm đau, giảm viêm và giảm nồng độ estrogen trong cơ thể, từ đó hỗ trợ chị em kiểm soát các triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung một cách hiệu quả.
Thực phẩm giàu Omega-3
Omega-3 là một axit béo có tác dụng chống viêm, giảm đau, điều này đặc biệt hữu ích với người bị lạc nội mạc tử cung. Bên cạnh đó, omega-3 cũng giúp phòng ngừa bệnh lạc nội mạc tử cung ngay từ đầu. Một nghiên cứu trên gần 75.000 phụ nữ tại Mỹ cho thấy, phụ nữ ăn nhiều thực phẩm chứa Omega-3 có nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung thấp hơn 22% so với những người không ăn hoặc ăn ít thực phẩm chứa chất béo này.
Khi nói đến thực phẩm giàu Omega-3, chúng ta không thể không nhắc đến cá hồi. Món cá vừa thơm ngon vừa đẹp mắt này chính là nguồn cung Omega-3 dồi dào nhất trong tự nhiên. Ngoài cá hồi thì cá thu, cá mòi, cá cơm, hàu, hạt lanh, hạt chia, quả óc chó,… cũng là những thực phẩm giúp bạn bổ sung Omega-3.
Phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung nên ăn nhiều thực phẩm chứa Omega-3
Yến mạch, anh đào, hạnh nhân
Những thực phẩm này có vẻ không quá quen thuộc với phụ nữ Việt Nam. Song, hiện nay, với sự kết nối mang tính chất toàn cầu, không khó để bạn đặt mua yến mạch, anh đào và hạnh nhân qua mạng. Đây là những thực phẩm giúp bổ sung N-acetyl-5-methoxytryptamine - hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì nhịp điệu hoạt động bình thường của một số chức năng sinh lý trong cơ thể, giúp cải thiện giấc ngủ và giảm đau do lạc nội mạc tử cung hiệu quả.
Thực phẩm ít FODMAP
FODMAP là những dạng carbonhydrate nhỏ trong một số loại thực phẩm, bao gồm: Lúa mì, lúa mạch đen, các loại đậu, tỏi, hành tây, sữa chua, phô mai, mật ong... Một số nghiên cứu nhỏ đã cho thấy, chế độ ăn ít FODMAP có thể giúp giảm những triệu chứng khó chịu ở đường ruột, cải thiện bệnh lạc nội mạc tử cung.
Trà xanh
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thành phần EGCG trong trà xanh có khả năng thu nhỏ các tế bào u, từ đó giúp phòng chống ung thư và ngăn ngừa tổn thương do lạc nội mạc tử cung gây ra.
Xem thêm: Cách điều trị lạc nội mạc tử cung hiệu quả mà không cần phẫu thuật
Phương pháp cải thiện lạc nội mạc tử cung nhờ sản phẩm thảo dược
Theo y học cổ truyền, việc điều trị lạc nội mạc tử cung phải đáp ứng mục tiêu: Hoạt huyết hóa ứ, sơ can, làm mềm và giãn kết, điều chỉnh chức năng miễn dịch. Đáp ứng mục tiêu này và khắc phục những nhược điểm của phương pháp điều trị theo tây y, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX ra đời, giúp điều hòa nội tiết, hoạt huyết, tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung hiệu quả nhờ thành phần hoàn toàn từ tự nhiên như:
N-Acetyl L-Cysteine là acid amin có tác dụng làm giảm kích thước khối lạc nội mạc tử cung, giúp giảm sự xâm lấn của các tế bào lạc nội mạc tử cung, giảm tăng sinh các tế bào bất thường và làm giảm đau trong lạc nội mạc tử cung. N-Acetyl L cysteine giúp tăng khả năng thụ thai cho phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung và thường được dùng để dự phòng tái phát lạc nội mạc tử cung.
Các thảo dược như: Đan sâm, đương quy, hương phụ, nga truật, sài hồ bắc có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, tăng lưu thông máu, trục huyết ứ, kích thích ra kinh, tiêu sưng, giảm đau, thanh tâm, trừ phiền,…
Nhờ kết hợp những thành phần này, Phụ Lạc Cao EX không những giúp cải thiện các triệu chứng, mà còn dự phòng tái phát lạc nội mạc tử cung một cách hiệu quả lại an toàn, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
Phụ Lạc Cao EX hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung hiệu quả
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Kinh nghiệm cải thiện lạc nội mạc tử cung của nhiều người
Từ khi có mặt trên thị trường, Phụ Lạc Cao EX đã được nhiều phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung tin tưởng sử dụng và cho thấy hiệu quả tích cực. Điển hình là trường hợp của chị Trương Thị Vân Nhung ở số 3, chợ Đạ Rsal, xã Đạ Rsal, huyện Đam Rông, tỉnh Lâm Đồng (số điện thoại: 0869884076). Chị Nhung bị lạc nội mạc tử cung với triệu chứng đau bụng kinh dữ dội kéo dài từ ngày này sang ngày khác. Nhờ sử dụng Phụ Lạc Cao EX, chỉ sau 2 tháng, sức khỏe của chị Nhung đã cải thiện đáng kể. Mời bạn xem chi tiết câu chuyện của chị Nhung trong video sau:
Xem thêm chia sẻ của người dùng Phụ Lạc Cao EX trong điều trị lạc nội mạc tử cung TẠI ĐÂY
Các chuyên gia đánh giá thế nào?
Sản phẩm Phụ Lạc Cao EX được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Bạn có thể nghe phân tích của chuyên gia Nguyễn Đình Bách về công dụng hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung của Phụ Lạc Cao EX trong video dưới đây:
Xem thêm tư vấn của chuyên gia Nguyễn Đức Vy về cách điều trị lạc nội mạc tử cung TẠI ĐÂY.
Bài viết đã điểm qua một số thông tin về những loại thực phẩm mà người bị lạc nội mạc tử cung nên ăn. Hãy sử dụng Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày để cải thiện bệnh, đồng thời giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn nhé!
Nếu bạn còn có thắc mắc bị lạc nội mạc tử cung nên ăn gì hoặc muốn nhận tư vấn về sản phẩm Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207739 để được hỗ trợ tốt nhất.
Linh Nhi
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
