Vân Anh
Mỗi lần đến tháng, bạn đều có những triệu chứng như: đau lưng, đau bụng, đau nhức cơ thể hay ói nửa miệng khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi và khó chịu? Để giải quyết những hội chứng đáng ghét này, hãy thực hiện những cách chữa đau bụng kinh từ thiên nhiên sau đây nhé!
1. Gừng
Gừng chữa đau bụng kinh hiệu quả
Gừng chính là một trong vị thuốc hữu hiệu từ thiên nhiên giúp bạn thoát khỏi các cơn đau bụng kinh hay tình trạng tắc kinh. Bạn chỉ cần lấy 1 lát gừng nhỏ, giã nhuyễn rồi ngâm trong nước sôi với một chút mật ong hoặc đường trong 3 phút. Sau đó, bạn uống nước gừng, bạn sẽ không còn cảm giác khó chịu nữa. Bạn nên uống nước gừng trong những ngày kinh nguyệt sau bữa ăn. Với những phụ nữ sau sinh, bạn nên sử dụng mật ong đã qua xử lý chứ không dùng mật ong tươi để tránh gây nhiễm khuẩn cho bé.
2. Sữa pha bột quế
Sữa pha bột quế trị đau bụng kinh hiệu quả
Cách chữa hiệu quả tiếp theo chính là uống sữa pha với bột quể. Bạn chỉ cần pha một cốc sữa ấm, sau đó cho thêm vào 2 thìa bột quế, khuấy đều và thưởng thức. Loại đồ uống này sẽ làm giảm các cơn đau bụng và các cơn đau nhức toàn thân.
3. Vừng, đu đủ và đồ cay
Trị đau bụng kinh với đu đủ xanh
Khi bị đau bụng kinh, bạn có thể pha bột vừng với nước ấm để uống hay ăn đu đủ xanh hoặc ăn các đồ ăn cay thì những cơn đau sẽ dần bị đẩy lùi. Đặc biệt, các loại thực phẩm này còn giúp bạn điều hòa kinh nguyệt.
Nếu như bạn có kinh nguyệt quá nhiều, bạn có thể ăn hoa chuối với sữa chua. Món ăn dân giã này sẽ giúp bạn tăng lượng progesterone và giảm lượng máu trong cơ thể hiệu quả.
4. Mùi tây
Nước ép mùi tây giảm đau bụng hữu hiệu
Cách cuối cùng giới thiệu với bạn ngày hôm nay chính là nước ép mùi tây. Bạn lấy mùi tây rửa sạch ép lấy nước cùng với cà rốt hay dưa chuột. Pha thêm một chút đường hoặc muối nếu bạn thích. Cách 2 tiếng bạn uống một lần sẽ giúp bạn giảm những cơn đau bụng kinh và duy trì kinh nguyệt đều đặn.
Sưu tầm.
