Vân Anh
Kinh nguyệt ra ít là dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt và có thể xảy ra ở bất kỳ chị em nào. Ngoài việc tuân thủ theo phác đồ điều trị của thầy thuốc, chị em có thể tham khảo các cách trị kinh nguyệt ra ít tại nhà trong bài viết dưới đây, đảm bảo giúp cải thiện tốt mà vẫn an toàn cho sức khỏe.
Kinh nguyệt ra ít là do đâu?
Một số nguyên nhân khiến phụ nữ gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít đó là:
- Rối loạn kinh nguyệt, rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến ngày hành kinh, khiến máu kinh có những biểu hiện bất thường như ra ít.
- Kinh nguyệt ra ít do niêm mạc tử cung bị bong ra bất thường, có thể do một số bệnh như: Viêm cổ tử cung, u xơ cổ tử cung,...
- Do chế độ ăn uống khiến bạn tăng giảm cân bất thường làm mất cân bằng lượng hormone, điều này cũng ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
- Phụ nữ bị căng thẳng và stress trong công việc một thời gian dài cũng ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
- Uống thuốc tránh thai, đặt vòng, dán miếng tránh thai cũng gây nên hiện tượng kinh ra ít, trong nhiều trường hợp máu kinh có màu sẫm tối, nặng hơn có thể bị mất kinh.
Kinh nguyệt ra ít là tình trạng mà nhiều chị em gặp phải
Đau bụng kinh khiến bạn khổ sở, không thể làm được việc gì. Rong kinh 9 - 10 ngày làm sức khỏe bạn giảm sút. Bạn bàng hoàng khi phát hiện khối u lạc nội mạc tử cung và sợ phải phẫu thuật? Hãy gọi đến số hotline để được tư vấn ngay!
- Mang thai ngoài tử cung vẫn ra máu khiến nhiều người nhầm lẫn thành máu kinh ra ít. Nhưng mang thai ngoài tử cung cực kỳ nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người mẹ.
- Ở độ tuổi mãn kinh cũng khiến kinh nguyệt ra ít, do đó nếu đang trong độ tuổi tiền mãn kinh mà gặp hiện tượng này bạn cũng không nên quá lo lắng.
- Kinh nguyệt ra ít còn ảnh hưởng bởi một số bệnh tuyến giáp, buồng trứng đa nang, sẹo sau khi não hoặc nong tử cung, hẹp cổ tử cung,..
>>>XEM THÊM: Bị rong kinh kéo dài 1 tháng có nguy hiểm không?
5 cách trị kinh nguyệt ra ít tại nhà
Để cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít, ngoài các biện pháp dùng thuốc dưới sự chỉ định của bác sĩ, chị em có thể áp dụng một số phương pháp cải thiện tình trạng này ngay tại nhà như sau:
Ăn đu đủ giúp kinh nguyệt ổn định
Quả đu đủ vốn là một loại trái cây được rất nhiều người ưa thích bởi vị ngọt, thanh mát, dễ ăn. Nó cũng chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Đu đủ tính hàn, mùi hơi hắc, vị ngọt, có tác dụng mát gan, thanh nhiệt, hỗ trợ bổ thận, giải độc, nhuận tràng…
Với những người bị kinh nguyệt không đều, ra ít, ăn đu đủ sẽ giúp chu kỳ nguyệt san đều đặn và ổn định hơn là nhờ enzyme papain có trong nhựa quả đu đủ giúp co bóp tử cung nhịp nhàng, tăng lượng máu đẩy tới tử cung để điều hòa nội tiết và chu kỳ kinh nguyệt.
Bạn có thể uống nước ép đu đủ hàng ngày để vòng kinh được đều đặn và không bị đau bụng kinh. Lưu ý, không uống nước đu đủ trong ngày có kinh.
Trị kinh nguyệt ra ít từ gừng tươi
Gừng không chỉ là gia vị quen thuộc trong món ăn của người Việt mà còn là dược liệu quý giúp cải thiện chứng kinh nguyệt không đều. Gừng có vị cay, tính ấm nóng giúp tán hàn, ôn trung, đầy bụng, có tác dụng thông mạch, tuần hoàn máu tốt hơn, giúp máu kinh thoát ra ngoài nhanh và còn giúp hạn chế các cơn co thắt ở tử cung, giảm đau bụng kinh hiệu quả.
Để cải thiện kinh nguyệt không đều với gừng, bạn hãy đập dập 1 củ gừng cho vào 100ml nước đun sôi, sau đó lấy nước uống, có thể cho thêm mật ong, một ngày uống khoảng 3 lần sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Hay đơn giản hơn là ngậm lát gừng tươi vào ngày có kinh để giảm đau đầu, buồn nôn, khó chịu.
Nước gừng tươi cho hiệu quả trong điều trị kinh nguyệt ra ít
Bổ sung vitamin và các khoáng chất
Nghiên cứu cho thấy, nếu cơ thể bạn thiếu vitamin D sẽ làm chu kỳ kinh nguyệt không đều. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy, vitamin D có hiệu quả trong điều trị rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang. Vitamin B cũng có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị kinh nguyệt ra ít. Do đó, bạn có thể bổ sung một số thực phẩm như: Gừng, mùi tây, nha đam, nghệ…, đây là các bí kíp điều hòa kinh nguyệt theo kinh nghiệm dân gian.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục đều đặn giúp làm giảm hormone căng thẳng cortisol. Đồng thời, giải phóng hormone hạnh phúc – endorphin, giúp cải thiện tâm trạng, nó được coi là một loại thuốc giảm đau tự nhiên để giúp bạn kiểm soát stress. Tập thể dục không chỉ giúp bạn duy trì cân nặng, giúp lưu thông khí huyết dễ dàng hơn, từ đó đẩy lùi tình trạng kinh nguyệt ra ít.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe nhất là phụ nữ, vì nó ảnh hưởng rất nhiều đến sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Mất ngủ, cơ thể suy yếu, căng thẳng… sẽ dẫn đến những bất lợi trong việc rụng trứng và điều hòa kinh nguyệt. Do đó, cách tốt nhất để duy trì sức khỏe sinh sản chính là ngủ đủ và ngon giấc. Ngoài ra, giấc ngủ ngon còn giúp bạn tránh được những triệu chứng đi kèm trong mỗi kỳ kinh nguyệt như: Đau đầu, đau lưng, đau bụng hay đau ngực.
>>>XEM THÊM: Bị lạc nội mạc tử cung có nên mổ không?
Cải thiện kinh nguyệt ra ít từ sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX
Hiện nay, để điều trị tình trạng kinh nguyệt ra ít, chị em thường được chỉ định dùng các kháng sinh, chống viêm tổng hợp, thuốc điều hòa nội tiết. Những phương pháp này đều tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ như: Bệnh tim mạch, mất chức năng tự điều tiết của cơ thể, huyết áp cao, rối loạn nội tiết tố,... Đồng thời, chúng chưa tác động vào nguyên nhân sâu xa dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít bất thường là do khí huyết kém lưu thông.
Do đó, các nhà khoa học Việt Nam đã nghiên cứu kỹ lưỡng, kế thừa tinh hoa của những bài thuốc y học cổ truyền từ hàng nghìn năm nay và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày cho hiệu quả lâu dài, an toàn, không gây tác dụng phụ.
Phụ Lạc Cao EX - Giải pháp từ thiên nhiên giúp cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít hiệu quả
Phụ Lạc Cao EX đem tới nhóm công dụng như sau:
Những thảo dược quý bao gồm: Đan sâm, hương phụ, đương quy, sài hồ bắc, nga truật giúp hoạt huyết, hóa ứ, tăng cường lưu thông khí huyết. Từ đó tác động vào nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, giúp cải thiện triệu chứng, điều hoà chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả.
Những thành phần: Đan sâm, đương quy, cùng acid amin N-Acetyl L cysteine giúp tăng cường miễn dịch, điều hòa hormone - Đây cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh phụ khoa, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Do đó, hỗ trợ điều trị bệnh từ nguyên nhân sâu xa nhất.
Bên cạnh đó, N-Acetyl- L- Cysteine đã được nghiên cứu tại Ý vào năm 2013 là có tác dụng làm giảm kích thước khối lạc nội mạc tử cung - một trong các bệnh phụ khoa hàng đầu gây rối loạn kinh nguyệt.
Trong bối cảnh hiện nay, trên thị trường có một số sản phẩm thảo dược được quảng bá là có tác dụng trong việc hỗ trợ cải thiện rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, lạc nội mạc tử cung, các chuyên gia khuyên người bệnh nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm có lịch sử phát triển lâu dài, đã được nghiên cứu lâm sàng đánh giá tác dụng tích cực và thực tiễn nhiều người sử dụng hiệu quả. Bên cạnh đó, người dùng cũng nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm được đơn vị uy tín sản xuất với công nghệ hiện đại, tiện sử dụng, được cấp phép bởi đơn vị chủ quản và trao tặng nhiều giải thưởng danh giá. Một trong số rất ít sản phẩm đáp ứng được tất cả những yêu cầu trên chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX. Sản phẩm này ra đời năm 2013, kế thừa những ưu điểm nổi trội của sản phẩm dạng cao lỏng trước đó đã được nghiên cứu lâm sàng - nghiên cứu y học cao nhất nhằm đánh giá hiệu quả trên người bệnh, tiến hành bởi chuyên gia đầu ngành tại các bệnh viện lớn của Việt Nam, được hàng triệu người bệnh tin dùng và nhận được vô số giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn.
Chia sẻ của người dùng
Nhiều người đã sử dụng và cho kết quả tốt sau khi dùng Phụ Lạc Cao EX. Điển hình như trường hợp của chị Phạm Thanh Thanh Nga ở TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa (SĐT: 0977017676). Chị chia sẻ: “Tôi uống mỗi ngày 6 viên Phụ Lạc Cao EX, chia làm hai lần. Sau một tháng, các triệu chứng của tôi đã giảm đáng kể. Tuy vẫn còn đau nhưng tôi đã cảm thấy trong người dễ chịu hơn nên mừng lắm. Đến tháng thứ 6, các triệu chứng đau bụng hết hẳn. Tôi đi khám lại, kết quả siêu âm cho thấy, khối u đã teo nhỏ, cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn rất nhiều”.
Theo dõi thêm câu chuyện của chị Nga trong video sau:
>>> XEM THÊM: Chia sẻ của người dùng khác TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
Các chuyên gia cũng đánh giá cao hiệu quả của sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX trong hỗ trợ cải thiện đau bụng kinh, lạc nội mạc tử cung.
Phân tích về công dụng của các thành phần trong sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX đối với bệnh lạc nội mạc tử cung, chuyên gia Lê Thị Thu Hà cũng có những đánh giá cụ thể như sau:
“Những thành phần trong sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX có vai trò: Thứ nhất là chúng kháng viêm, nên giúp giảm đau - cải thiện triệu chứng đau bụng kinh ở phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung hiệu quả. Vai trò thứ hai là chúng chứa các chất chống oxy hóa, giảm gốc tự do, tăng cường miễn dịch. Vì vậy, sản phẩm này có thể giải quyết bệnh lạc nội mạc tử cung từ nguyên nhân tới triệu chứng”. Bạn có thể xem thêm phân tích của chuyên gia trong video dưới đây:
>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia về công dụng của sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX TẠI ĐÂY.
Nếu còn thắc mắc về tình trạng kinh nguyệt ra ít hoặc muốn đặt mua sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số hotline (ZALO/VIBER): 0917230950 để được hỗ trợ tốt nhất.
Hồng Đăng
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
