Vân Anh
Rất nhiều trường hợp tinh trùng kém là do chế độ ăn uống, sinh hoạt gây ra. Chữa vô sinh nam ngoài việc thăm khám thì chế độ ăn có yếu tố quyết định tình trạng sinh sản. Sau đây là một số món ăn cũng như bài thuốc rất đơn giản và dễ làm chữa vô sinh hiệu quả:
1. Cật heo xào nấm rơm, mộc nhĩ
Món ăn này đơn giản dễ làm. Nguyên liệu bao gồm: Mộc nhĩ ngâm nước sôi sau đó rửa thật sạch thái sợi. Nấm hương rửa sạch trần qua nước sôi vớt ra để ráo. Cật làm sạch, lọc bỏ màng, bổ đôi, lọc bỏ gân bên trong, rửa sạch với nước muối, thái hình hoa, ướp gia vị, tiêu, gừng.
- Chế biến: Xào cật với dầu ăn, sau đó bỏ nấm rơm, mộc nhĩ xào chín, nêm gia vị vừa ăn. Tắt bếp rắc hành hoa đảo đều múc ra đĩa ăn nóng.
Món ăn này giúp sinh tinh, tăng cường sức khỏe cho nam giới.
2. Ngao xào hẹ
- Nguyên liệu: Ngao lấy đủ ăn, rửa sạch cho vào luộc sôi nước thì nhấc ra lấy ruột. Lá hẹ rửa sạch cắt khúc.
- Chế biến: Cho ngao vào xào cùng dầu ăn, nêm gia vị vừa phải sau đó cho hẹ đảo đều. Bày ra đĩa ăn với cơm nóng hàng ngày.
Món ăn này giàu đạm và khoáng chất, lợi ích cho việc sinh tinh.
3. Thịt dê nầu cháo.
- Nguyên liệu: Thịt dê 150-200g rửa sạch, thái nhỏ. Gạo tẻ 50g-80g, vo qua cho vào nồi.
- Chế biến: Cho thịt dê ướp gia vị cùng gạo tẻ nấu nhừ. Món ăn này có thể ăn thay cơm hàng ngày. Những bệnh nhân thắt lưng mỏi nhừ, ít tinh trùng, liệt dương, xuất tinh sớm có thể cải thiện với món cháo dê đơn giản này.
Nguồn: HHP
