Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của nhiều chị em mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, gây đau đớn, khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Một số chị em chia sẻ họ đã cải thiện đáng kể tình trạng này nhờ các loại nước uống giảm đau bụng kinh. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 5 loại nước uống giúp cải thiện hiệu quả chứng đau bụng trong ngày “đèn đỏ”, cùng tìm hiểu ngay nhé!
Nguyên nhân gây đau bụng kinh
Đau bụng kinh là triệu chứng thường gặp ở phụ nữ và do nhiều yếu tố gây ra:
- Do sự rối loạn nội tiết tố prostaglandin: Các cơn đau do prostaglandin gây ra làm cho tử cung co lại để đẩy máu kinh ra ngoài, gây ra tình trạng viêm và đau bụng kinh.
- Do chế độ ăn uống không khoa học: Sử dụng quá nhiều caffeine, ăn đồ mặn, thực phẩm nhiều đường,...
- Do sử dụng vòng tránh thai.
- Do một số bệnh phụ khoa gây nên: Lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,...
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nguyên nhân sâu xa gây ra tình trạng này đó là khí huyết kém lưu thông, hệ miễn dịch suy giảm, tăng gốc tự do.
>>>XEM THÊM: Bật mí 5 cách giảm đau bụng kinh dữ dội do lạc nội mạc tử cung
5 loại nước uống giảm đau bụng kinh hiệu quả
Đau bụng kinh thường gây cảm giác khó chịu và mệt mỏi trong những ngày “đèn đỏ” ở nữ giới. Cơn đau phát sinh thường xuyên có thể ảnh hưởng và gián đoạn hoạt động sinh hoạt, học tập và làm việc. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện triệu chứng này với một số loại thức uống sau:
Trà gừng giảm đau hiệu quả
Trà gừng là một thức uống phổ biến trong việc giảm đau bụng ngày “đèn đỏ”. Gừng có tính ấm và giúp giảm đau hiệu quả. Một số nghiên cứu cho thấy, các hợp chất oxy hóa trong gừng có thể làm dịu và điều hoà hoạt động co bóp của cơ trơn tử cung.
Giảm đau bụng kinh từ trà gừng
Đau bụng kinh khiến bạn khổ sở, không thể làm được việc gì. Rong kinh 9 - 10 ngày làm sức khỏe bạn giảm sút. Bạn bàng hoàng khi phát hiện khối u lạc nội mạc tử cung và sợ phải phẫu thuật? Hãy gọi đến số tổng đài miễn cước 18006105 để được tư vấn ngay!
Trà hoa cúc chống oxy hoá
Ngoài việc giảm mức độ đau bụng trong kỳ kinh nguyệt, trà hoa cúc còn có công dụng để cải thiện giấc ngủ và làm giảm căng thẳng kéo dài. Trà hoa cúc chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ giúp tăng khả năng miễn dịch và giảm mức độ đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt ở nữ giới.
Nước quế mật ong
Quế là loại thảo dược có vị cay, tính ấm, tác dụng tán ứ, làm ấm tử cung và giảm đau. Các chất chống oxy hóa trong quế như polyphenol và oregano có thể điều hòa hoạt động của buồng trứng - tử cung, từ đó làm giảm tình trạng tử cung co thắt. Bên cạnh đó, các thành phần này còn có tác dụng chống viêm - một trong những cơ chế làm tăng nguy cơ gây đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt.
Nước chè xanh
Chè xanh là một trong những loại thảo dược lành mạnh và đem lại nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Các polyphenol trong lá chè có tác dụng chống ung thư và giảm tình trạng viêm tử cung trong chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, nước chè xanh còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có tác dụng cân bằng điện giải cũng như điều hòa hoạt động co bóp của tử cung. Sử dụng nước chè xanh thay thế cho nước lọc vào những ngày “đèn đỏ” có thể giảm chứng đau bụng kinh đáng kể.
Nước chè xanh giúp giảm đau bụng kinh
Nước ấm
Cung cấp đủ 2 – 3 lít nước/ ngày không chỉ duy trì một cơ thể khỏe mạnh mà còn làm giảm tình trạng co thắt tử cung quá mức. Vì vậy, bạn có thể bổ sung nước ấm khi cơn đau phát sinh nhằm thư giãn cơ trơn, làm ấm tử cung và thúc đẩy tuần hoàn máu. Nếu cơn đau ở mức độ nhẹ, bạn có thể nhận thấy triệu chứng thuyên giảm hẳn sau khi uống nước ấm từ 5 – 10 phút.
>>>XEM THÊM: U lạc nội mạc tử cung nên uống thuốc gì?
Người đau bụng kinh nên tránh những đồ uống gì?
Bên cạnh bổ sung những thức uống tốt cho việc giảm đau bụng kinh thì chị em cần tránh những đồ uống như:
Rượu bia: Đồ uống chứa cồn là một trong những nguyên nhân khiến đau bụng kinh bùng phát mạnh, vì vậy bạn cần hạn chế những loại thuốc uống này.
Đồ uống lạnh: Sử dụng đồ uống lạnh khi đang hành kinh có thể khiến máu kinh bị vón cục và kích thích tử cung co bóp mạnh để đào thải. Vì vậy trong thời gian này, bạn nên bổ sung nước ấm để tăng cường tuần hoàn máu và làm dịu cơn đau ở vùng bụng dưới.
Cà phê: Tương tự trà đặc, cà phê cũng là loại thức uống chứa nhiều caffeine mà nữ giới nên tránh sử dụng khi đang hành kinh. Ngoài uống cà phê còn khiến cơ thể mất nước và làm tăng cảm giác mệt mỏi trong những ngày “đèn đỏ”.
Cải thiện đau bụng kinh từ sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX
Để cải thiện tình trạng đau bụng kinh, ngoài cách sử dụng các loại nước uống kể trên, các chuyên gia khuyên chị em phụ nữ nên kết hợp sử dụng sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX để cho hiệu quả bền vững và tối ưu. Đây là sản phẩm đầu tiên trên thị trường có chứa thành phần N-Acetyl L cysteine kết hợp với nhiều thảo dược thiên nhiên như: đan sâm, đương quy, hương phụ, nga truật, sài hồ bắc,... giúp tăng cường chức năng chống oxy hóa, giảm gốc tự do, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm đau bụng kinh an toàn, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
Phụ Lạc Cao EX - Giải pháp từ thiên nhiên giúp cải thiện đau bụng kinh hiệu quả, an toàn
Phụ Lạc Cao EX giúp giảm đau bụng kinh trên cả 2 mục tiêu:
- Ngắn hạn: Cải thiện nhanh triệu chứng đau bụng cùng những bất thường khác trong chu kỳ kinh (kinh nguyệt ra nhiều hoặc ít bất thường, máu kinh vón cục, mệt mỏi, khó chịu).
- Lâu dài: Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, điều hoà kinh nguyệt, giúp chị em hết mệt mỏi, lo lắng trong những ngày ấy. Từ đó nâng cao sức khỏe sinh sản, hạn chế tình trạng vô sinh, hiếm muộn.
Trong bối cảnh thị trường có một số sản phẩm được quảng bá với công dụng cải thiện đau bụng kinh khiến người bệnh hoang mang không biết nên lựa chọn như thế nào. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn sản phẩm có lịch sử phát triển lâu dài, sản xuất bởi công ty uy tín, có thương hiệu, đã được nghiên cứu lâm sàng đánh giá tác dụng tích cực, nhận được nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn. Và sản phẩm đáp ứng được tất cả những yêu cầu trên chính là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX. Sản phẩm này ra đời năm 2013, kế thừa những ưu điểm nổi trội của sản phẩm dạng cao lỏng trước đó đã được nghiên cứu lâm sàng - nghiên cứu y học cao nhất nhằm đánh giá hiệu quả trên người bệnh, tiến hành bởi chuyên gia đầu ngành tại các bệnh viện lớn của Việt Nam, được hàng triệu người bệnh tin dùng, và nhận được vô số giải thưởng danh giá do các đơn vị uy tín trao tặng.
Chia sẻ của người dùng
Nhiều người đã sử dụng và cho kết quả tốt sau khi dùng Phụ Lạc Cao EX. Điển hình như trường hợp của chị Phạm Thanh Thanh Nga ở TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa (SĐT: 0977017676). Chị chia sẻ: “Tôi uống mỗi ngày 6 viên Phụ Lạc Cao EX, chia làm hai lần. Sau một tháng, các triệu chứng của tôi đã giảm đáng kể. Tuy vẫn còn đau nhưng tôi đã cảm thấy trong người dễ chịu hơn nên mừng lắm. Đến tháng thứ 6, các triệu chứng đau bụng hết hẳn. Tôi đi khám lại, kết quả siêu âm cho thấy, khối u đã teo nhỏ, cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn rất nhiều”.
Theo dõi thêm câu chuyện của chị Nga trong video sau:
>>> XEM THÊM: Chia sẻ của người dùng khác TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
Các chuyên gia cũng đánh giá cao hiệu quả của sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX trong hỗ trợ cải thiện đau bụng kinh, lạc nội mạc tử cung.
Phân tích về công dụng của các thành phần trong sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX đối với bệnh lạc nội mạc tử cung, chuyên gia Lê Thị Thu Hà cũng có đánh giá cụ thể như sau:
“Những thành phần trong sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX có vai trò: Thứ nhất là chúng kháng viêm, nên giúp giảm đau - cải thiện triệu chứng đau bụng kinh ở phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung hiệu quả. Vai trò thứ hai là chúng chứa các chất chống oxy hóa, giảm gốc tự do, tăng cường miễn dịch. Vì vậy, sản phẩm này có thể giải quyết bệnh lạc nội mạc tử cung từ nguyên nhân tới triệu chứng”. Bạn có thể xem thêm phân tích của chuyên gia trong video dưới đây:
>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia về công dụng của sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX TẠI ĐÂY.
Phụ Lạc Cao EX cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không hiệu quả
Để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Phụ Lạc Cao EX cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không hiệu quả.
Nếu còn thắc mắc về lạc nội mạc tử cung có gây vô sinh không hoặc muốn đặt mua sản phẩm thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số tổng đài miễn cước cuộc gọi 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207739 để được hỗ trợ tốt nhất.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
