Vân Anh
Một số món ăn dân dã hàng ngày vừa giúp ngon miệng, vừa ngon, bổ, và rẻ tiền, những món ăn đó không những giúp ngon miệng mà còn giúp giảm đau bụng kinh rõ rệt
Trứng gà xào ngải cứu:
Nguyên liệu:Trứng gà 2 quả, lá ngải cứu 150g, gừng 3g, dầu thực vật và bột gia vị vừa đủ.
Cách làm:
- Lá ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ, gừng giã nhỏ.
- Đập trứng vào bát, cho ngải cứu, bột gia vị, gừng quấy đều đem xào bằng dầu thực vật.
- Ăn ngày 1 lần, ăn liền 3 ngày trước kỳ kinh sẽ giảm nhanh đau bụng kinh
Đậu tương xào thịt lợn nạc
Nguyên liệu: Đậu tương 50g, ích mẫu 100g, thịt lợn nạc 100g, dầu thực vật, bột gia vị vừa đủ.
Cách làm:
- Ích mẫu rửa sạch thái nhỏ. Đậu tương ngâm nước nóng khoảng 2 giờ sau khi giã dập.
- Tất cả đem xào bằng dầu thực vật, ăn hàng ngày
- Thịt lợn nạc rửa sạch thái chỉ ướp với bột gia vị. Ngày 1 lần. Ăn liền 5 ngày trước kỳ kinh từ 5– 7 ngày
Nước gừng tươi nấu đường đỏ
Nguyên liệu: Gừng tươi 15g, đường đỏ 30g.
Cách làm:
- Gừng rửa sạch, giã nhỏ cho vào nồi cùng 200ml nước đun sôi kỹ,
- Cho đường đỏ vào đun tiếp đến khi đường tan hết chắt lấy nước chia 3 lần uống trong ngày, uống liền 2 ngày trước kỳ kinh 3 – 5 ngày
Nguồn: Sưu tầm
