cải thiện vô sinh do lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là một tình trạng gây ra bởi các mô của nội mạc tử cung (niêm mạc tử cung) phát triển bên ngoài tử cung. Khối niêm mạc tử cung đi lạc có thể gắn với buồng trứng, ống dẫn trứng, ruột, bàng quang, dây chằng hoặc các vùng khác trong khoang bụng. Đến 50% phụ nữ bị bệnh này sẽ bị vô sinh. Vậy làm cách nào để cải thiện được tình trạng vô sinh? Hãy tham khảo bài viết dưới đây.

Liệu pháp tự nhiên giúp cải thiện vô sinh do lạc nội mạc tử cung

Thay đổi chế độ ăn uống cụ thể đối với nội mạc tử cung là rất quan trọng. Có nhiều loại thực phẩm mà bạn cần loại bỏ ra khỏi thực đơn vì chúng liên quan đến việc làm cho nội mạc tử cung tồi tệ hơn. Một số thực phẩm nhất định có thể gây bùng phát, thúc đẩy viêm dính, hoặc làm bệnh trở nên trầm trọng.

Nhóm thực phẩm cần hạn chế hoặc tránh sử dụng

Các loại thực phẩm sau đây có liên quan đến sự phát triển của chứng lạc nội mạc tử cung hoặc làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn:

Gluten

Một nghiên cứu thực hiện trong năm 2009 trên 120 phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung đã tìm thấy 9 phụ nữ có kết quả dương tính với các dấu hiệu cảnh báo khả năng mắc bệnh celiac (không dung nạp gluten). Các nhà nghiên cứu kết luận rằng bệnh celiac dường như là phổ biến ở phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung. Trong khi đó với những người bị bệnh celiac, thì gluten là vấn đề sinh tử. Họ chỉ cần ăn một lượng nhỏ gluten, hệ thống miễn dịch sẽ tấn công vào ruột non và ngăn ngừa sự hấp thu các chất dinh dưỡng quan trọng. Cũng theo một bài viết tổng hợp trên New England Journal of Medicine (Tạp chí y học New England), việc ăn gluten có thể dẫn tới 55 căn bệnh khác nhau bao gồm: bệnh loãng xương, bệnh kích thích đường ruột, bệnh viêm tấy đường ruột, bệnh thiếu máu, ung thư, mệt mỏi mãn tính, viêm loét, viêm khớp, lupus, đa xơ cứng , các bệnh về thần kinh và tâm thần như lo âu, trầm cảm, tâm thần phân liệt, suy giảm trí nhớ, đau nửa đầu, động kinh và tự kỷ. Nhà dinh dưỡng học Dian Mills cũng cho biết loại bỏ thực phẩm gluten ra khỏi thực đơn giúp 80% phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung giảm đau bụng.

không nên sử dụng gluten khi bị lạc nội mạc tử cung

Thực phẩm gluten không tốt cho phụ nữ lạc nội mạc tử cung

Các sản phẩm sữa

Nếu sử dụng sữa chỉ nên sử dụng sữa chua hữu cơ, sữa lên men kefir là những lựa chọn tốt nhất cho các sản phẩm từ sữa. Hãy chắc chắn rằng tất cả các bơ sữa bạn tiêu thụ là hữu cơ hoặc nói rằng nó không chứa bất kỳ kích thích tố bổ sung.

Thịt đỏ

Một nghiên cứu được công bố năm 2004 (Human Reproduction) so sánh 504 phụ nữ dưới 65 tuổi bị lạc nội mạc tử cung với 504 phụ nữ dưới 65 tuổi không có vấn đề về khả năng sinh sản để biết liệu có mối liên quan giữa chế độ ăn uống với sự phát triển của bệnh này hay không. Họ phát hiện ra rằng những phụ nữ ăn thịt bò hoặc thịt đỏ khác bảy lần một tuần hoặc nhiều hơn có nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung hơn 100% so với những phụ nữ ăn thịt đỏ ba lần một tuần hoặc ít hơn. Do đó, loại bỏ thịt đỏ ra khỏi thực đơn là cần thiết.

Thịt heo

Một nghiên cứu tương tự ở trên cho thấy những phụ nữ ăn thịt heo ba lần hoặc nhiều hơn mỗi tuần có nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung hơn 80% so với những người ăn ít hơn mỗi tuần một lần. Thịt heo là một trong những loại thịt béo nhất mà một người có thể tiêu thụ, nghĩa là heo chứa nhiều chất độc hơn các động vật khác.

Các chế phẩm từ đậu nành

Các chế phẩm từ đậu nành có chứa một lượng isoflavones đây là hormone từ thực vật. Các isoflavone được biết đến là phytoestrogen. Trong thực tế, đậu nành có chứa nhiều hơn isoflavones hơn bất kỳ phytoestrogen khác, có thể góp phần vào sự thống trị của estrogen trong cơ thể con người. Do đó, nó làm cho bệnh lạc nội mạc tử cung trở nên trầm trọng hơn và có nguy cơ vô sinh cao hơn.

Thực phẩm không hữu cơ

Việc tiếp xúc và tiêu thụ thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, phân bón tổng hợp và thực phẩm GMO (thực phẩm biến đổi gen) có thể tạo ra sự mất cân bằng hóc môn thông qua sự phá vỡ nội tiết và chức năng miễn dịch bị ức chế. Các loại trái cây và rau thông thường được phun các chất này và sau đó chúng ta không chỉ ăn chúng hàng ngày, mà còn các động vật được nuôi để làm thịt. Do đó, cơ thể chúng ta đang bị tiếp xúc gấp đôi độc tố này. Vì vậy chúng ta nên ưu tiên sử dụng thực phẩm hữu cơ để giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm bệnh lý lạc nội mạc tử cung.

Thực phẩm nên sử dụng

Tăng cường rau xanh và trái cây tươi

Các thực phẩm này nên chiếm phần lớn chế độ ăn uống của bạn. Nghiên cứu từ năm 2004 liên quan đến tiêu thụ thịt đỏ đến nội mạc tử cung cũng gợi ý rằng phụ nữ ăn rau xanh 13 lần / tuần (khoảng hai lần một ngày) ít bị bệnh lạc nội mạc tử cung hơn 70% so với những người tiêu thụ rau xanh ít hơn sáu lần mỗi tuần.

Phụ nữ ăn trái cây tươi 14 lần / tuần (ít nhất hai lần một ngày) ít bị lạc nội mạc tử cung hơn 40% so với những người ăn trái cây và rau ít hơn sáu lần một tuần.

Nghiên cứu này cho thấy rằng có thể có mối liên hệ giữa ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, ít thịt đỏ và nhiều trái cây và rau cải và giảm nguy cơ phát triển chứng lạc nội mạc tử cung.

Lời khuyên hiện nay là ăn ít nhất 80g rau quả mỗi ngày.

Tăng cường sử dụng chất xơ

Điểm chính của bạn và một trong những điều đầu tiên bạn nên làm ngay bây giờ là ăn nhiều chất xơ hơn. Chất xơ giúp cơ thể loại bỏ lượng estrogen dư thừa ra khỏi cơ thể.

Một số nguồn chất xơ tốt là: Rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, Bulgur (Tấm lúa mì)…

Axit béo thiết yếu

Hãy chắc chắn ăn một chế độ ăn nhiều axit béo thiết yếu, đặc biệt omega 3, 6 và 9 đã được hiển thị để giúp làm giảm viêm trong cơ thể. Giảm viêm sẽ giúp làm giảm cơn đau mà lạc nội mạc tử cung có thể gây ra. Đặc biệt tập trung vào Omega 3, vì chúng hỗ trợ sự cân bằng hóc môn. Một chế độ ăn uống chứa nhiều EFAs Omega 3 giúp cải thiện tính toàn vẹn của tế bào, giúp bảo vệ tế bào trong cơ thể khỏi quá trình oxy hoá.

Các nguồn tốt omegas là:

Omega 3: Hạt lanh (mặt đất), trứng hữu cơ, cá hồi Alaska

Omega 6: Dầu cây hắc mai, Dầu Evening Primrose

Omega 9: hạt và hạt tươi, dầu bơ và dầu hướng dương

Nếu bạn không nhận được đủ axit béo cần thiết từ các thực phẩm bạn ăn, bạn có thể muốn xem xét việc bổ sung omega dạng uống.

Sử dụng thảo dược giúp giúp cân bằng hormone và đẩy lùi lạc nội mạc tử cung

Sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức khỏe buồng trứng, tử cung và giúp cân bằng hormone an toàn cho cơ thể là xu hướng ngày càng nhiều chị em ưu tiên lựa chọn.

Sản phẩm thiết kế chuyên biệt cho bệnh lạc nội mạc tử cung và vô sinh do lạc nội mạc tử cung hiện nay được nhiều chuyên gia khuyên dùng là sản phẩm Phụ Lạc Cao EX.

Khi phân tích về các thành phần thì sản phẩm Phụ Lạc Cao EX được xem là công thức toàn diện giúp chị em bị lạc nội mạc tử cung và vô sinh do lạc nội mạc bởi sản phẩm Phụ Lạc Cao EX vẫn giữ nguyên các vị thuốc chủ lực trong bài thuốc trị đau bụng kinh và vô sinh của Dân Tộc Di như đan sâm, nga truật, sài hồ, đương quy, hương phụ có tác dụng giảm đau bụng kinh; cải thiện triệu chứng đau bụng kinh, đau lưng, khó chịu, kinh nguyệt vón cục nhưng còn được kết hợp với thành phần chính N-Acetyl-L-Cystein – chất chống oxy hóa mạnh, và theo thông tin từ Viện nghiên cứu Quốc Gia Hoa Kỳ N-Acetyl-L-Cystein còn giúp giảm kích thước khối lạc nội mạc tử cung cũng như giúp tăng cường khả năng sinh sản. Do đó, giúp hỗ trợ bệnh nhân bị lạc nội mạc tử cung tăng cơ hội thụ thai.

Phân tích của GS.TS Nguyễn Đức Vy – Nguyên GĐ BV Phụ Sản TW về 3 lợi ích nổi trội của sản phẩm Phụ Lạc Cao EX.