Vân Anh
Sau sinh, chu kỳ kinh nguyệt của chị em có thể bị thay đổi nhiều so với trước đây. Vậy bí quyết để điều hòa kinh nguyệt, cải thiện sức khỏe cho chị em là gì? Hãy cùng tìm hiểu các bí quyết trong bài viết sau đây.
Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra thế nào?
Sau sinh, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có nhiều thay đổi. Nguyên nhân là do sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai trước đó. Trường hợp rối loạn kinh nguyệt xảy ra ở khá nhiều chị em. Có những người có chu kỳ kinh quá ngắn, quá ít so với trước đây. Có chị em lại bị rong kinh trầm trọng, hoặc chậm kinh lâu ngày. Khi gặp phải các vấn đề kinh nguyệt bất thường, chị em nên đi khám để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bổ sung cho cơ thể một số chất như axit béo omega-3 có thể giúp kiểm soát các vấn đề liên quan đến kinh nguyệt.
5 thực phẩm giàu Omega 3 điều hòa kinh nguyệt sau sinh
Vai trò của Omega 3 với cơ thể
Axít béo Omega 3, hoặc các axit béo không bão hòa, là các axit béo thiết yếu quan trọng cho sự phát triển bình thường của trẻ em, và tăng cường chức năng não. Chúng có nhiều trong cá hồi, cá bơn, cá ngừ, cũng như dầu hạt và hạt lanh. Bác sĩ cũng có thể kê toa các chất bổ sung axit béo omega 3 để điều trị nhiều tình trạng khác nhau, bao gồm bệnh tim, viêm khớp, ADHD, tâm thần phân liệt và một số loại ung thư nhất định. Các chất bổ sung có sẵn ở dạng viên nang và bột nhão. Liều lượng và hình thức phụ thuộc vào tuổi và tình trạng được điều trị.
Thực phẩm giàu Omega 3 điều hòa kinh nguyệt sau sinh
Mối liên quan giữa axit béo Omega 3 và chu kỳ kinh nguyệt
Bổ sung axit béo omega 3 cùng với vitamin B-12 có thể giúp làm giảm đáng kể sự khó chịu của các triệu chứng trong chu kỳ kinh nguyệt. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Nghiên cứu Dinh dưỡng” tháng 5 năm 2000, Trung tâm Y tế Đại học Maryland khuyến cáo, với 6g axit béo omega 3 mỗi ngày giúp giảm viêm, giảm đau trong một khoảng thời gian. Tekoa L. King, tác giả cuốn sách “Dược lý cho sức khỏe phụ nữ” cũng chỉ ra rằng, việc sử dụng bổ sung axit béo omega 3 hàng ngày trong hai tháng có thể cải thiện đáng kể các cơn đau bụng kinh.
Tuy nhiên, việc bổ sung axit béo omega 3 có thể gây ra một số tác dụng phụ như đầy hơi và tiêu chảy. UMMC cũng cảnh báo rằng, các chất bổ sung này sẽ làm tăng tình trạng chảy máu ở những người dùng thuốc làm loãng máu hoặc người bị rối loạn chảy máu. Ngoài ra, người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể bị tăng lượng đường trong máu. Vì vậy khi bổ sung axit béo omega 3 có sẵn tại hầu hết các hiệu thuốc mà không cần kê đơn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Bên cạnh đó, chị em có thể sử dụng thêm một số thực phẩm giàu omega 3 vào những ngày ấy để cải thiện chứng đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt như:
+ Cá hồi
+ Cá ngừ
+ Quả óc chó
+ Dầu hạt cải và dầu đậu nành
+ Các loại rau màu xanh đậm
Dùng sản phẩm thảo dược điều hòa kinh nguyệt sau sinh toàn diện
Chu kỳ kinh nguyệt luôn là mối quan tâm hàng đầu của các chị em. Tình trạng đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều là những trở ngại cho hoạt động học tập, làm việc và vui chơi giải trí. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên chị em, bên cạnh dùng các thực phẩm tốt, giàu omega-3 như vừa kể trên, chị em nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng như đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt. Sản phẩm thảo dược nổi bật ở thị trường Việt Nam dành cho chị em là Phụ Lạc Cao EX.
Phụ Lạc Cao EX chứa các thành phần thảo dược quý từ thiên nhiên như đương quy, hương phụ, sài hồ bắc,... kết hợp với thành phần chính N-Acetyl L cysteine có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, làm giảm sự tăng sinh tế bào bất thường. Sản phẩm Phụ Lạc Cao EX có tác dụng phòng ngừa, cải thiện triệu chứng đau bụng kinh dữ dội, rối loạn kinh nguyệt, điều hòa kinh nguyệt ổn định, giúp chị em thoải mái và tự tin trong những “ngày ấy”.
Phụ Lạc Cao EX là sản phẩm đã có những nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện Phụ Sản Trung Ương và bệnh viện Từ Dũ cho thấy hiệu quả tốt trong phòng và hỗ trợ điều trị bệnh lạc nội mạc tử cung, giảm đau bụng kinh hiệu quả và tính an toàn cao cho bệnh nhân khi sử dụng.
Phụ Lạc Cao EX hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt ổn định
|
Tại sao nên chọn Phụ Lạc Cao EX là trợ thủ đắc lực giúp cải thiện đau bụng kinh, hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung? 1. Sản phẩm có nguồn gốc 100% từ thảo dược tự nhiên, an toàn khi sử dụng lâu dài, không ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, phù hợp cho cả đối tượng là phụ nữ đã có gia đình hay những bạn gái chưa lập gia đình. 2. Phụ Lạc Cao EX là sản phẩm đầu tiên chứa thành phần đương quy, đan sâm, hương phụ, sài hồ bắc, nga truật, có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, chống viêm, giảm đau bụng kinh hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc giảm đau. 3. N-Acetyl L cysteine- thành phần chính trong Phụ Lạc Cao EX có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, làm giảm sự tăng sinh tế bào bất thường, giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa lạc nội mạc tử cung tái phát; cải thiện hiệu quả chứng rối loạn kinh nguyệt, rong kinh, máu vón cục,… 4. Phụ Lạc Cao EX được bào chế dạng viên nén, thuận tiện khi sử dụng. 5. Sản phẩm được kiểm chứng tại nhiều hội thảo khoa học, bệnh viện lớn trên toàn quốc, các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, nhận các giải thưởng uy tín trong nhiều năm liền. |
Chị em nào đang băn khoăn, lo lắng về tình trạng rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, muốn điều hòa kinh nguyệt, hãy loại bỏ stress và nhớ duy trì dùng thường xuyên Phụ Lạc Cao EX để cho hiệu quả toàn diện.
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Chia sẻ của chị em đã hết chứng đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt ổn định sau khi dùng Phụ Lạc Cao EX
Trong những năm qua, nhiều người đã sử dụng và cho thấy hiệu quả tốt sau khi dùng Phụ Lạc Cao EX, điển hình như trường hợp của chị Mai Thị Mỹ Tiên, 48 tuổi, Thị xã Hà Tiên, Kiên Giang đã không còn bị các cơn đau bụng kinh dữ dội làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Hơn nữa, nhờ kinh nguyệt được điều hòa ổn định khiến những ngày "đèn đỏ" cũng trở nên nhẹ nhàng hơn. Xem ngay chia sẻ của chị Tiên TẠI ĐÂY.
Tương tự như chị Tiên, chị Nguyễn Thị Đệ, ở số 670/100 đường Đoàn Văn Bơ, phường 16, quận 4, TP.HCM cứ đến chu kỳ kinh nguyệt lại bị ra máu kinh ra ồ ạt, vón cục, chị đau bụng tới tận 4-5 ngày. Nhờ sử dụng Phụ Lạc Cao EX, chị đã giảm hẳn chứng đau bụng kinh trầm trọng, kinh nguyệt điều hòa ổn định hơn. Xem ngay chia sẻ của chị Đệ TẠI ĐÂY.
Những chị em khác cũng kiểm chứng hiệu quả của Phụ Lạc Cao EX:
Chuyên gia đánh giá chất lượng của Phụ Lạc Cao EX
Phụ Lạc Cao EX nhận được sự đánh giá cao của các giáo sư đầu ngành về tác dụng giảm đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung cũng như độ an toàn khi sử dụng lâu dài. Sau đây là khẳng định của GS.TS Nguyễn Đức Vy – Nguyên Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung Ương, Nguyên Chủ tịch hội sản phụ khoa Việt Nam:
Hãy cùng lắng nghe phân tích của PGS. TS Lê Thị Hiền - Nguyên Phó Trưởng khoa Phụ sản – Bệnh viện Y học cổ truyền TƯ về việc cải thiện chứng đau bụng kinh và bệnh lạc nội mạc tử cung khi dùng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX.
PGS. TS. Bác sĩ Vương Tiến Hòa - Bệnh viện Phụ Sản Trung Ương phân tích về hiệu quả cải thiện chứng đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt và các triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung khi dùng Phụ Lạc Cao EX.
Giải thưởng Phụ Lạc Cao EX vinh dự nhận được
Phụ Lạc Cao EX vinh dự đón nhận giải thưởng "Sản phẩm uy tín,chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng" được đánh giá và bảo trợ bởi Hội khoa học và Công nghệ lương thực thực phẩm Việt Nam.
Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về căn bệnh này và đặt mua Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số 0917230950 để được hỗ trợ tốt nhất.
