Đau bụng kinh thì phải làm sao? Đây là vấn đề mà rất nhiều phụ nữ quan tâm. Tình trạng đau bụng kinh xảy ra mỗi tháng có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống người mắc, khiến chị em mệt mỏi, mất tự tin. Việc nắm vững những thông tin về bệnh sẽ giúp bạn tìm ra cách cải thiện hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau!
Đau bụng kinh là gì?
Trong kỳ kinh nguyệt, tử cung phải co bóp để đẩy máu kinh ra ngoài. Khi tử cung co bóp quá mạnh, các mạch đến khu vực này có thể bị đè ép, khiến máu khó lưu thông, làm giảm lượng oxy đến tử cung và gây ra triệu chứng đau ở vùng bụng dưới. Cơn đau như vậy được gọi là đau bụng kinh.
Đau bụng kinh xảy ra ở nhiều phụ nữ
Có 2 loại đau bụng kinh: Đau bụng kinh nguyên phát là cơn đau không do bệnh lý nào gây nên, cơn đau thường ngắn và nhẹ. Ngược lại, đau bụng kinh thứ phát là cơn đau do các bệnh lý vùng chậu gây ra, triệu chứng thường dữ dội và kéo dài.
Mức độ và biểu hiện đau bụng kinh ở mỗi phụ nữ có thể khác nhau, do nhiều yếu tố ảnh hưởng. Phụ nữ dậy thì sớm, thường xuyên căng thẳng, có thói quen hút thuốc,… sẽ dễ bị đau bụng kinh hơn người khỏe mạnh. Có người chỉ bị đau bụng, có những người lại vừa đau bụng, vừa đau lưng, hông, thậm chí một số chị em còn bị đau chân trong kỳ kinh nguyệt.
Xem thêm: Từ triệu chứng đau bụng kinh chẩn đoán bệnh phụ khoa nguy hiểm
Nguyên nhân gây đau bụng kinh là do đâu?
Nguyên nhân gây đau bụng kinh phụ thuộc vào từng loại. Nếu là đau bụng kinh nguyên phát, nguyên nhân là do trong chu kỳ kinh nguyệt, niêm mạc tử cung tăng cường sản sinh prostaglandin – hormone gây viêm và kích thích sự co bóp của các cơ tử cung. Nồng độ prostaglandin cao, tử cung co bóp mạnh, chứng đau bụng kinh sẽ càng nghiêm trọng.
Nếu là đau bụng kinh thứ phát, nguyên nhân gây bệnh có thể do một số bệnh tiềm ẩn sau:
Lạc nội mạc tử cung: Là tình trạng các mô nội mạc phát triển bên ngoài tử cung như buồng trứng, ống dẫn trứng, bàng quang… Chúng bong ra trong kỳ kinh nguyệt và chảy máu ngược vào trong ổ bụng, dẫn đến đau bụng kinh dữ dội.
Lạc nội mạc tử cung là nguyên nhân gây đau bụng kinh thường gặp
Lạc nội mạc trong cơ tử cung: Đây cũng là tình trạng các mô nội mạc “đi lạc” nhưng chúng không phát triển bên ngoài tử cung mà bám vào thành tử cung.
U xơ tử cung: Là những khối u lành tính xuất hiện trong tử cung do sự tăng trưởng bất thường của các mô cơ. U xơ tử cung có thể dao động về số lượng, kích thước và vị trí.
Bệnh viêm vùng chậu: Đây là một bệnh lý nhiễm trùng vùng chậu, thường do các bệnh lây truyền qua đường tình dục gây ra.
Hẹp cổ tử cung: Nếu cổ tử cung quá hẹp, kinh nguyệt sẽ khó chảy ra ngoài mà ứ đọng, tạo thành các khối máu tụ gây đau tức, viêm nhiễm vùng bụng dưới.
Xem thêm: Đau bụng trước kỳ kinh và đau bụng sau kỳ kinh – Liệu có chuyện bất thường?
Đau bụng kinh thì phải làm sao?
Trong một số trường hợp, nếu bị đau bụng kinh nguyên phát, bạn có thể áp dụng một số phương pháp cải thiện tại nhà. Sau 1-2 ngày, cơn đau bụng kinh sẽ nhẹ dần và khi nội tiết tố ổn định, tình trạng đau bụng kinh cũng cải thiện. Nếu là đau bụng kinh thứ phát, bạn cần thận trọng hơn và cần tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Mời bạn cùng lắng nghe những lời khuyên của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải trong video sau:
Dưới đây là một số phương pháp mà cả người bị đau bụng kinh nguyên phát hay thứ phát đều có thể áp dụng:
Cải thiện tại nhà
Khi ở nhà, bạn có thể giảm đau bụng kinh bằng cách:
- Chườm bụng: Hãy lấy một chai nước ấm hoặc túi sưởi, đặt lên bụng hoặc lưng. Nhiệt từ túi sưởi sẽ giúp máu kinh dễ lưu thông hơn, từ đó làm giảm nhẹ cơn đau.
- Massage bụng: Việc massage bụng có thể giúp hạn chế sự co bóp của tử cung.
- Tắm nước ấm: Tương tự như chườm bụng, việc tắm nước ấm cũng giúp máu kinh dễ lưu thông hơn. Không chỉ vậy, khi được ngâm mình trong làn nước ấm, tinh thần bạn cũng sẽ thoải mái hơn.
- Tập thể dục thường xuyên: Đây là phương pháp cải thiện lâu dài. Việc thường xuyên luyện tập giúp bạn tăng cường sức khỏe, rèn luyện độ dẻo dai, phòng tránh nhiều bệnh tật.
- Bổ sung dinh dưỡng: Hãy ăn thật nhiều rau xanh, trái cây và những thực phẩm giàu vitamin B6, B1, vitamin E, axit béo omega-3, canxi, magie. Đồng thời, bạn nên giảm lượng muối, hạn chế uống rượu, cà phê và đường để giảm cảm giác đầy hơi trong những ngày hành kinh.
Ăn uống khoa học giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh
Điều trị y tế
Phương pháp điều trị y tế thường được áp dụng cho những phụ nữ bị đau bụng kinh dữ dội do các bệnh phụ khoa gây ra.
Nếu bạn bị đau bụng kinh do viêm vùng chậu hoặc nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục, có thể dùng thuốc kháng sinh để loại bỏ viêm nhiễm. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng thêm các loại thuốc như thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc giảm đau,…
Trong trường hợp bạn bị đau bụng kinh dữ dội do lạc nội mạc tử cung hoặc u nang buồng trứng, rất có thể bạn cần phẫu thuật để loại bỏ khối u và các mô nội mạc tử cung phát triển sai vị trí. Đôi khi, người bệnh phải cắt bỏ hoàn toàn tử cung để điều trị bệnh và giảm đau bụng kinh. Tuy nhiên, sau khi cắt tử cung, phụ nữ sẽ không thể mang thai tự nhiên, vậy nên cách này chỉ phù hợp với những người đã có đủ con hoặc không muốn sinh con.
Xem thêm: Giảm đau bụng kinh hiệu quả với 8 loại nước ép dễ làm
Cải thiện tình trạng đau bụng kinh dữ dội bằng sản phẩm thảo dược
Việc điều trị đau bụng kinh bằng cách dùng thuốc hoặc phẫu thuật như đã nêu ở trên có thể để lại nhiều tác dụng phụ và tiềm ẩn những biến chứng. Bởi vậy, thời gian gần đây, nhiều phụ nữ không ngừng tìm kiếm phương pháp trị đau bụng kinh bằng thảo dược.
Trên thực tế,, trong dân gian có nhiều vị thuốc giúp giảm đau bụng kinh rất hiệu quả. Trong đó, một số thành phần tự nhiên đã được chiết xuất, tổng hợp thành sản phẩm dễ sử dụng mà vẫn giữ nguyên được công dụng, tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là Phụ Lạc Cao EX.
Phụ Lạc Cao EX có tác dụng hỗ trợ điều trị đau bụng kinh hiệu quả nhờ chứa những thảo dược quý như: Đan sâm, đương quy, hương phụ, sài hồ bắc, kết hợp với thành phần nổi bật N-Acetyl L Cysteine có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, lưu thông khí huyết, cải thiện triệu chứng đau bụng kinh và bệnh lạc nội mạc tử cung hiệu quả. Ngoài ra, Phụ Lạc Cao EX còn hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn của phụ nữ trước, trong và sau kỳ kinh; giúp điều hòa rối loạn kinh nguyệt, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
Phụ Lạc Cao EX giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả
THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH CHO BẠN
Nhiều chị em đã hết khổ sở vì đau bụng kinh
Nhiều người đã sử dụng và cho kết quả tốt sau khi dùng Phụ Lạc Cao EX. Điển hình như trường hợp của chị Trương Thị Vân Nhung ở số 3, Chợ Đạ Rsal, xã Đạ Rsal, huyện Đam Rông, tỉnh Lâm Đồng (số điện thoại: 0869884076). Hãy theo dõi câu chuyện của chị Nhung tại video dưới đây:
Các chuyên gia đánh giá ra sao về Phụ Lạc Cao EX?
Không chỉ được nhiều phụ nữ tin tưởng sử dụng, Phụ Lạc Cao EX nhận được sự đánh giá cao của các chuyên gia. Mời bạn xem phân tích của chuyên gia Vương Tiến Hòa tại video sau:
Xem thêm đánh giá của chuyên gia về hiệu quả của sản phẩm Phụ Lạc Cao EX TẠI ĐÂY.
Như vậy, bài viết trên đã mang đến cho bạn thông tin về bệnh đau bụng kinh và cách cải thiện. Hãy cố gắng xây dựng chế độ sống lành mạnh và đừng quên sử dụng Phụ Lạc Cao EX để đẩy lùi triệu chứng khó chịu trong những “ngày đèn đỏ”, bạn nhé!
Nếu còn thắc mắc đau bụng kinh thì phải làm sao hoặc muốn tìm hiểu về sản phẩm Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số tổng đài miễn cước cuộc gọi 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER) 0902207739 để được hỗ trợ tốt nhất.
Phương Anh
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
