Đau bụng kinh uống gì? Danh sách đồ uống tốt nhất cho bạn

Đau bụng kinh là tình trạng nhiều chị em gặp phải trong những ngày “đèn đỏ”. Để giảm đau bụng kinh, chị em tìm mọi cách như chọn đồ ăn, thức uống thích hợp, massage, bấm huyệt. Nếu bạn đang chưa biết đau bụng kinh uống gì để dịu bớt cơn đau thì hãy tham khảo bài viết sau đây.

Nguyên nhân gây đau bụng kinh mà nhiều chị em không biết

Đau bụng kinh là triệu chứng đau bụng dưới ở phụ nữ trước,trong và sau kỳ kinh, lứa tuổi hay gặp ở phụ nữ từ 14 - 49 tuổi. Hàng tháng, chị em đều có kinh nguyệt do ảnh hưởng của hormonevà trứng chín. Quá trình rụng trứng và bong niêm mạc tử cung gâyra chảy máu kinh nguyệt. Khi tử cung bị co bóp, chị em sẽ có cảm giác đau bụng kinh. Có những người đau âm ỉ, nhưng một số người lại bị đau nặng. Nguyên nhân có thể do thức ăn lạnh, ngồi nhiều gây ứ trệ khí huyết, vận động mạnh trong ngày hành kinh hoặc người hay bị căng thẳng cũng dễ bị đau bụng kinh.

Đau bụng kinh được chia làm hai thể: Đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát. Đau bụng kinh nguyên phát là hiện tượng sinh lý bình thường, xảy ra khi tử cung co bóp quá mức để đẩy máu kinh ra ngoài, gây ra cảm giác đau đớn. Đau bụng kinh nguyên phát xảy ra ở phụ nữ trẻ, đặc biệt là lứa tuổi dậy thì và các bạn gái sẽ bị đau khá nhiều trong vòng 2 - 3 năm đầu có kinh. Đau bụng kinh thứ phát có thể xảy ra ở chị em đã kết hôn hoặc sau sinh, là trường hợp cảnh báo mắc một số bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, viêm cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung,… Nếu chị em bị đau bụng kinh quằn quại do các bệnh phụ khoa gây nên thì cần phải được điều trị kịp thời.

Đau bụng kinh uống gì thì tốt?  

Một số loại đồ uống sẽ góp phần làm dịu bớt cơn đau bụng kinh, giúp chị em thích nghi tốt với những ngày đèn đỏ và không phải nghỉ học hay nghỉ làm để chống chọi với cơn đau. Vậy chị em bị đau bụng kinh uống gì để giảm bớt sự khó chịu?

Nước lọc

Uống đủ nước luôn tốt cho sức khỏe. Vào những ngày đèn đỏ, phụ nữ cũng nên duy trì cho cơ thể đủ nước. Đặc biệt, chị em nên uống nước lọc ấm để giúp giữ ấm vùng bụng, lưu thông khí huyết và giảm bớt các cơn đau.

Nước ép dứa tươi

Nước ép dứa tươi là lựa chọn hàng đầu cho chị em bị đau bụng kinh

Trong thành phần quả dứa tươi chứa một lượng lớn chất bromelain. Hoạt chất này giúp hỗ trợ giảm đau bụng kinh và có tính chất chống viêm nhiễm phụ khoa cho chị em trong những ngày “đèn đỏ”.

Nước cam

Nước cam giúp tăng sức đề kháng, chống viêm

Cam rất giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và làm giảm bớt cơn đau bụng kinh cho chị em. Nước cam cũng có tác dụng trẻ hóa cơ thể nên bạn hãy dùng loại đồ uống này thường xuyên.

 Nước ép cần tây

Nước ép cần tây giúp điều hòa kinh nguyệt

Cây cần tây chứa một lượng nước lớn và không chứa calo. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, cần tây có khả năng là giảm bớt triệu chứng rối loạn kinh nguyệt và đẩy lùi cơn đau bụng kinh hiệu quả.

Nước lô hội và mật ong

Mật ong với nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể bạn trong những ngày ấy

Nước lô hội hay còn gọi là nha đam khi kết hợp với mật ong sẽ giúp làm dịu bớt các cơn đau bụng kinh. Bạn có thể dùng thường xuyên loại nước này trong những ngày “đèn đỏ”.

Sữa và sữa chua

Sữa chứa rất nhiều canxi và đây là chất giúp cải thiện cơn đau bụng kinh cho bạn. Hơn nữa, sữa và sữa chua cũng rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Vì vậy, bạn hãy dùng chúng thường xuyên nhé!

Trà gừng

Trà gừng là vị thuốc giảm đau từ xa xưa đã được dùng

Củ gừng từ xa xưa đã được dùng như một vị thuốc giúp giải cảm và giảm bớt cơn đau. Trong những ngày có kinh, uống nước gừng ấm hoặc trà gừng sẽ giúp cải thiện các cơn đau bụng kinh cho bạn.

Thảo dược giúp xua tan cơn đau bụng kinh

Mặc dù các loại đồ uống kể trên có thể góp phần giảm bớt cơn đau bụng kinh, tuy nhiên, hiệu quả chưa thực sự rõ rệt. Hơn nữa, không phải chị em nào cũng có đủ thời gian để thực hiện đầy đủ tất cả các loại đồ uống này cho mình. Thấu hiểu nỗi lo của chị em, các nhà khoa học đã áp dụng công nghệ hiện đại, lấy nguyên liệu từ thảo dược quý từ trong thiên nhiên, bào chế thành sản phẩm thảo dược giúp giảm đau bụng kinh tiện lợi, hiệu quả. Tại Việt Nam, sản phẩm thảo dược được các chuyên đánh giá cao và nhiều người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn là Phụ Lạc Cao EX.

Sản phẩm chứa các thành phần quý được chắt lọc từ các cây thuốc trong tự nhiên như: Đương quy, hương phụ, sài hồ bắc, kết hợp với thành phần nổi bật N-Acetyl L Cysteine có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, lưu thông khí huyết, cải thiện triệu chứng đau bụng kinh hiệu quả. Ngoài ra, Phụ Lạc Cao EX còn hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn của phụ nữ trước, trong và sau kỳ kinh, giúp điều hòa rối loạn kinh nguyệt một cách an toàn, không gây các tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc Tây y.

Phụ Lạc Cao EX giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi đau bụng kinh uống gì cho mau khỏi. Hãy lựa chọn một số loại đồ uống như trên và đặc biệt là sử dụng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày để không còn bị các cơn đau bụng kinh hành hạ khi đến tháng, bạn nhé! 

THÔNG TIN HỮU ÍCH CHO NGƯỜI BỊ ĐAU BỤNG KINH

Nhiều người cải thiện cơn đau bụng kinh hiệu quả - Xem ngay chia sẻ của họ

Nhiều người đã sử dụng Phụ Lạc Cao EX và cho kết quả tốt. Điển hình như trường hợp của chị Nguyễn Thị Thanh Xuân (Đồng Nai). Chị Xuân đã có được cách giảm đau bụng kinh tốt và gần như khỏi hoàn toàn chỉ trong 2 tháng. Trước đó, chị Xuân bị đau quặn bụng thành từng cơn, đứng lên ngồi xuống cũng đau mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt, kinh nguyệt ra nhiều và vón cục, người mệt mỏi, buồn nôn. Cơn đau nhiều đến mức chị phải xin nghỉ làm, chỉ nằm một chỗ và cả ngày không thể ăn uống gì được. Bạn hãy tham khảo câu chuyện của chị Xuân về quá trình khắc phục tình trạng đau bụng kinh TẠI ĐÂY.

>>> Xem thêm chia sẻ của những chị em đã cải thiện được chứng lạc nội mạc tử cung TẠI ĐÂY.

Những chị em khác cũng kiểm chứng hiệu quả của Phụ Lạc Cao EX trong việc đẩy lùi đau bụng kinh:

Các chuyên gia đánh giá ra sao về Phụ Lạc Cao EX?

Phụ Lạc Cao EX nhận được sự đánh giá cao của các chuyên gia về tác dụng giảm đau bụng kinh, hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung cũng như độ an toàn khi sử dụng lâu dài. Sau đây là chia sẻ của chuyên gia Nguyễn Đức Vy:

>>>Xem thêm đánh giá của các chuyên gia về hiệu quả của Phụ Lạc Cao EX TẠI ĐÂY.

Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về tình trạng đau bụng kinh, bệnh lạc nội mạc tử cung và đặt mua Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số 0917230950 để được hỗ trợ tốt nhất.