7 siêu thực phẩm giúp bạn không còn phải NHĂN NHÓ vì đau bụng kinh!
Đau bụng, ra máu nhiều, không thoải mái vì sử dụng băng vệ sinh… là những nỗi khổ chị em phải chịu đựng trong “ngày đèn đỏ”. Cảm giác khó chịu, mệt mỏi khiến nhiều người không còn muốn nghĩ đến chuyện ăn uống. Tuy nhiên, để duy trì sức khỏe phục vụ hoạt động làm việc và học tập, phái nữ được khuyên nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Đặc biệt, có một số loại thực phẩm cực tốt, hỗ trợ giảm triệu chứng đau bụng kinh cho các chị em.