Chỉ 10 phút mỗi ngày! Bạn sẽ không còn phải lo rối loạn kinh nguyệt nữa

Vô kinh, chậm kinh, rong kinh, đau bụng kinh… đều là những triệu chứng của hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Những diễn biến này gây không ít phiền toái cho chị em. Có nhiều biện pháp chữa rối loạn kinh nguyệt, trong đó một số cách chỉ tốn 10 phút của bạn mỗi ngày. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau.

Làm gì với 10 phút mỗi ngày để hết rối loạn kinh nguyệt?

Rối loạn kinh nguyệt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tâm lý phụ nữ. Hiện tượng này có thể là dấu hiệu cảnh báo một số căn bệnh phụ khoa hoặc làm chị em stress và lo lắng hơn về chu kỳ kinh nguyệt của mình. Ngày nay, một số chị em dùng thuốc giảm đau để cải thiện chứng đau bụng trong mỗi kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý không được tự ý sử dụng các loại thuốc khi chưa có sự thăm khám và kê đơn của bác sĩ, tránh gặp phải các tác dụng không mong muốn, gây hại cho sức khỏe.

Từ xa xưa, trong dân gian đã có nhiều cách giúp ổn định kinh nguyệt cho phụ nữ như uống nước gừng ấm, dùng trà ngải cứu, nước mùi tây… rất đơn giản, thực hiện ngay tại nhà. Chị em hãy bỏ túi ngay các bí kíp này. Đặc biệt, chị em nên áp dụng tắm nước ấm trong 10 phút. Những ngày “đèn đỏ” chị em không nên tắm quá lâu, tránh hiện tượng đau bụng, cảm lạnh và có thể gây ra hiện tượng chảy máu trầm trọng. Tuy nhiên, nếu tắm nước ấm đúng cách lại có thể cải thiện những triệu chứng khó chịu của kỳ kinh hiệu quả.

Tắm nước ấm sẽ giúp cơ thể bạn được thư giãn, xoa dịu cơ thể sau một ngày làm việc mệt mỏi và với các triệu chứng khó chịu của kỳ kinh như đau bụng, đau lưng, đau hông, toàn thân đau nhức. Tắm nước ấm cũng là liệu pháp rất tốt cho tinh thần, giúp bạn có tâm trạng thoải mái sau những giờ căng thẳng kéo dài vì công việc. Từ đó, các triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt sẽ không còn khiến bạn lo lắng nữa.

Dùng sản phẩm thảo dược, không còn lo rối loạn kinh nguyệt

Bên cạnh áp dụng các biện pháp nêu trên, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên có một chế độ dinh dưỡng tốt, hạn chế chất kích thích, ngủ đủ giấc… để cảm thấy dễ chịu hơn trong chu kỳ kinh. Đặc biệt, chị em nên sử dụng sản phẩm thảo dược an toàn, không gây tác dụng phụ giúp cải thiện triệu chứng kinh nguyệt, đi đầu trong dòng sản phẩm thảo dược này là Phụ Lạc Cao EX.

Các nhà nghiên cứu đã chiết xuất từ các thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên như đương quy, hương phụ, sài hồ bắc, kết hợp với thành phần chínhN-Acetyl L cysteine có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, tăng cường lưu thông khí huyết để tạo nên viên uống Phụ Lạc Cao EX an toàn, tiện lợi. Phụ Lạc Cao EX hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn của phụ nữ trước, trong và sau kỳ kinh như đau vùng bụng dưới, đau trướng ngực, đau lưng, đau bụng kinh; giúp điều hòa các rối loạn kinh nguyệt như kinh ra ít, ra nhiều, vón cục, không đều, giúp chị em có được cảm giác dễ chịu, thoải mái trong những ngày “đến tháng”.

Nhờ tính an toàn và hiệu quả, Phụ Lạc Cao EX là sản phẩm đã nhận được nhiều giải thưởng như "Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khoẻ người tiêu dùng" và danh hiệu “Gia đình tin dùng”.

Nhờ có được sự ủng hộ, tin tưởng của các chị em, Phụ Lạc Cao EX ngày càng trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu của phái nữ trong những “ngày đèn đỏ”. Rất nhiều người sau khi sử dụng Phụ Lạc Cao EX đã không còn phải chịu những cơn đau bụng kinh vật vã, kinh nguyệt cũng đều và ổn định hơn.

Chị Nguyễn Thị Thanh Xuân ở Đồng Nai không còn lo sợ mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Chỉ vài tuần sử dụng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX, chị Xuân đã giảm hẳn triệu chứng đau bụng, cơ thể không còn mệt mỏi xanh xao vì những trận nôn ói trong những ngày đèn đỏ. Hãy xem kinh nghiệm hết đau bụng kinh của chị Xuân TẠI ĐÂY.

Chị Nguyễn Thị Bích Ngọc ở Q.Bình Thạnh, TP HCM bị đau bụng kinh hàng tháng còn kèm theo triệu chứng nôn ói, tiêu chảy rất khó chịu. Nhờ dùng Phụ Lạc Cao EX, chị Ngọc cải thiện được hoàn toàn các triệu chứng này: Ăn ngủ tốt hơn, không còn đau bụng dữ dội, tiêu chảy. Vì vậy chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng cũng trở nên thoải mái, nhẹ nhàng hơn với chị. Hãy xem kinh nghiệm hết đau bụng kinh của chị Ngọc TẠI ĐÂY.

Không chỉ chị Xuân, chị Ngọc, nhiều chị em vui mừng chia sẻ về cảm giác thoát khỏi những đau bụng kinh dữ dội. Dưới đây là một số phản hồi điển hình:

Các chuyên gia đầu ngành đánh giá rất cao hiệu quả cải thiện chứng đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt của Phụ Lạc Cao EX. Bạn có thể lắng nghe thêm những phân tích của PGS. TS. Bác sĩ Vương Tiến Hòa - Bệnh viện Phụ Sản Trung Ương chia sẻ về việc điều trị đau bụng kinh và một số bệnh như lạc nội mạc tử cung ở nữ giới khi dùng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX.