Lạc nội mạc tử cung (LNMTC) là nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh cao nhất hiện nay. Các chị em thường lo lắng khi phát hiện mình đang gặp tình trạng LNMTC, tuy nhiên chị em cũng đừng quá lo lắng vì hiện nay có nhiều phương pháp điều trị bệnh lạc nội mạc tử cung cả tây y và đông y đều có hiểu quả làm giảm tình trạng bệnh mà vẫn có thể mang thai. Ngoài việc điều trị bằng thuốc ra thì chị em có thể điều trị bằng những chế độ dinh dưỡng giúp phòng ngừa và cải thiện bệnh giảm khả năng vô sinh.
Chế độ ăn giúp điều trị lạc nội mạc tử cung.
1. Phải uống đủ nước.
Nước là thành phần quan trọng trong cơ thể, chiếm 75% trong cơ thể. Nó giúp cân bằng và đều hòa cơ thể, ngoài ra nước giúp thanh lọc cơ thểc, uống nhiều nước làm sạch hệ thống và cung cấp đủ nước cho cơ thể tránh được tình trạng các lớp niêm mạc tử cung bị bong ra mà không tan, đóng cục và đi lạc vào ổ bụng gây lạc nội mạc tử cung.
2. Cung cấp các loại thực phẩm giầu protein
Protein có vai trò quan trọng trong cơ thể giúp duy trì và cân bằng các hormone trong cơ thể, do đó làm giảm được tình trạng rối loạn nội tiết ở nữ giới và nguy cơ lạc nội mạc tử cung cũng được hạn chế. Các loại thực phảm khuyến khích nên dùng có chứa nhiều protein như : thịt nạc, cá, thịt gia cầm, các thực phẩm chế biến từ bơ sữa, lạc, các sản phẩm chế biến từ đậu tương…
3. Các loại trái cây và rau củ quả tươi.
Ăn trái cây và rau củ quả tươi là cách điêu trị lạc nội mạc tử cung một cách tự nhiên và an toàn nhất. Các vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hóa trong các loại rau củ và trái cây có tác dụng giúp thanh lọc máu và đào thải tập chất ra ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, nó còn có hiệu quả trong việc làm giảm các phản ứng để tạo estrogen trong cơ thể, cân bằng hormone và giảm nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung hoặc làm cho tình trạng bệnh dễ chịu, nhanh khỏi hơn.
4. Loại bỏ các thực phẩm giàu chất béo.
Các loại thực phẩm như: chiên rán, đồ ăn nhanh… thường rất giàu chất béo và không có lợi cho sức khỏe của bạn, đặc biệt là sức khỏe sinh sản.
Thông thường nếu bạn cung cấp nhiều các loại thực phẩm này sẽ khiến bạn bị tăng cân và béo phì, khi đó lượng estrogen trong máu tăng cao làm mất cân bằng nội tiết và tác động đến chu kì kinh nguyệt, khi đó lượng nội mạc tử cung sẽ tăng lên và gây ra triệu chứng của lạc nội mạc tử cung.
Ngoài việc có một chế độ ăn tốt ra thì các chị em nên đi khám nếu có biểu hiện lạ và nên khám phụ khoa định kì để phát hiện sớm và điều trị kịp thời và phòng ngừa tốt hơn.
Minh Anh.
