Vân Anh
Rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản bị đau bụng kinh mỗi tháng, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, cuộc sống. Hiện nay, nhiều chị em tìm tới các cách chữa đau bụng kinh bằng phương pháp dân gian vừa hiệu quả lại an toàn. Dưới đây là 5 gợi ý giúp đối phó với đau bụng kinh cực đơn giản dành cho bạn! Đừng bỏ lỡ!
Đau bụng kinh là những cơn đau nhói hoặc dữ dội ở phần bụng dưới, xảy ra trước hoặc trong thời kỳ kinh nguyệt. Đối với một số người, cơn đau bụng kinh chỉ làm họ hơi khó chịu. Tuy nhiên, ở nhiều người khác, cơn đau lại dữ dội, có thể ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày.
Hiện nay, có nhiều phương pháp giúp giảm đau bụng kinh, nhưng không phải cách nào cũng đảm bảo được độ an toàn cũng như hiệu quả. Trong đó, sử dụng các bài thuốc từ thảo dược tự nhiên mà ông cha ta lưu truyền lại từ xa xưa vẫn là lựa chọn của nhiều người, tiêu biểu như 5 mẹo chữa đau bụng kinh bằng phương pháp dân gian dưới đây!
Chữa đau bụng kinh bằng gạo tẻ
Chẳng cần tìm kiếm đâu xa, bạn có thể tìm thấy cách chữa đau bụng kinh hiệu quả và đơn giản ngay trong chính căn bếp nhà mình. Gạo tẻ là một trong những phương pháp dân gian chữa đau bụng kinh vừa đơn giản lại hiệu quả.
Chữa đau bụng kinh bằng gạo tẻ rất tốt
Bạn chỉ cần chuẩn bị 100g gạo tẻ, 50g lá ngải cứu tươi. Lấy gạo ra vo sạch. Rửa sạch lá ngải cứu, sau đó thái vụn, cho vào nồi đổ nước xâm xấp, đun trong khoảng 30 phút. Lấy hỗn hợp thu được nấu cùng gạo ninh thành cháo, rồi thêm 1 chút đường đỏ cho vừa miệng. Bạn cần phải ăn nóng, ngày ăn vài lần, trước kỳ kinh từ 3 – 5 ngày.
>>> XEM THÊM: Đau bụng kinh tuổi dậy thì
Trị đau bụng kinh bằng gừng tươi
Theo đông y, gừng có vị cay, tính ấm, ổn định nội tiết sinh lý bên trong cơ thể. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, gừng có tác dụng và hiệu quả tương tự như ibuprofen – một loại thuốc giảm đau thường được chỉ định cho phụ nữ bị đau bụng kinh. Bởi vậy, để chữa đau bụng kinh bằng gừng, bạn có thể tiến hành theo các bước sau:
- Gừng tươi đem cạo vỏ, rửa sạch với nước đun sôi để nguội.
- Thái gừng thành từng lát hoặc giã nhỏ rồi cho vào một chiếc cốc.
- Đổ nước sôi vào, thêm một chút đường hoặc mật ong vào và thưởng thức.
Gừng giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả
>>> XEM THÊM: Đau bụng trước kỳ kinh và đau bụng sau kỳ kinh – Liệu có chuyện bất thường?
Chữa đau bụng kinh bằng ngải cứu
Ngải cứu có vị cay, đắng, tính ấm, mùi thơm đặc trưng, tác dụng đuổi hàn thấp, ấm kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu... Còn trong y học hiện đại, ngải cứu có tác dụng tăng cường lưu thông khí huyết, từ đó làm giảm mức độ đau bụng vào những ngày hành kinh. Muối có tác dụng giữ nhiệt và dẫn thuốc vào các kinh mạch. Chính vì vậy, phối hợp ngải cứu với muối có thể tăng hiệu quả giảm đau bụng kinh. Cách làm như sau:
- Chuẩn bị 1 nắm ngải cứu và 200g muối.
- Đem ngải cứu rửa sạch, để ráo và cho vào chảo sao cùng với muối đến khi nguyên liệu khô hoàn toàn thì tắt bếp.
- Cho tất cả vào túi vải và chườm đắp lên vùng bụng dưới từ 15 – 20 phút.
Dùng ngải cứu trị đau bụng kinh rất tốt
>>> XEM THÊM: 6 kiểu đau bụng kinh cảnh bảo bệnh lý nguy hiểm
Giảm đau bụng kinh bằng cây ích mẫu
Ích mẫu từ lâu đã trở thành một loại thảo dược chuyên chữa các vấn đề như: Đau bụng kinh, bế kinh ở phụ nữ. Để trị đau bụng kinh, bạn hãy:
- Dùng cây ích mẫu nấu chung với táo đỏ, gừng tươi, đường phèn cùng 1,5 lít nước.
- Đun sôi những vị thuốc này cho tới khi nước trong nồi cạn còn khoảng 250ml thì tắt bếp.
- Rót nước ra cốc, uống 2 lần mỗi ngày để giảm cơn đau bụng kinh.
Ích mẫu chữa đau bụng kinh rất tốt
>>> XEM THÊM: Tìm hiểu về chứng đau bụng kinh ở phụ nữ để biết cách đối phó
Lá ổi chữa đau bụng kinh
Lá ổi có vị đắng, tính ấm, hỗ trợ tiêu thũng, giải độc, được xem là một thảo dược giúp chị em xua tan đi những cơn đau bụng kinh hiệu quả. Để giảm đau bụng kinh bằng lá ổi, bạn có thể áp dụng cách sau đây:
- Dùng 20g búp ổi non, rửa sạch để ráo nước, sau đó sao vàng.
- Cho lá ổi đã được sao vàng vào ấm, sắc với nước cùng 1 củ gừng, vài lát vỏ quýt. Nấu cho tới khi nước còn lại ⅓ thì tắt bếp.
- Để nước nguội, uống thành nhiều lần trong ngày.
Lá ổi giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả
>>> XEM THÊM: Cảnh báo: Tăng nguy cơ bị lạc nội mạc tử cung ở những phụ nữ dậy thì sớm
Bên cạnh các phương pháp như trên, hiện nay, nhiều người đang tin tưởng sử dụng sản phẩm thảo dược để giảm đau bụng kinh an toàn, hiệu quả. Sản phẩm đang được chuyên gia đánh giá cao và hàng ngàn người tin dùng là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính N-Acetyl L cysteine đã được nghiên cứu tại Ý năm 2013 là có tác dụng làm giảm kích thước khối lạc nội mạc tử cung - một trong các bệnh phụ khoa hàng đầu gây đau bụng kinh dữ dội, ra máu nhiều bất thường kết hợp cùng: Đan sâm, hương phụ, đương quy, sài hồ bắc, nga truật…. Sản phẩm giúp hoạt huyết, hóa ứ, tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện tình trạng đau bụng kinh từ nguyên nhân sâu xa nhất.
Hy vọng, qua bài viết, bạn đã biết một số cách chữa đau bụng kinh bằng phương pháp dân gian. Hãy luôn thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, sinh hoạt điều độ và đừng quên sử dụng sản phẩm thảo dược mỗi ngày để tình trạng đau bụng kinh sớm được cải thiện, bạn nhé!
Nếu còn thắc mắc về chữa đau bụng kinh bằng phương pháp dân gian hoặc muốn đặt mua sản phẩm hãy gọi tới số tổng đài miễn cước cuộc gọi hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207739 để được hỗ trợ tốt nhất.
Việt Kiều
|
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX: Hỗ trợ lưu thông khí huyết Phụ Lạc Cao EX thành phần chứa: N-Acetyl-L -Cysteine, cao đan sâm, cao đương quy, cao hương phụ, cao nga truật, cao sài hồ bắc hỗ trợ lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh; Hỗ trợ giảm triệu chứng: Đau bụng kinh; bế kinh, kinh nguyệt không đều. Đối tượng sử dụng: Phụ nữ tiền mãn kinh, kinh nguyệt không đều, đau tức vùng bụng, hông trong kinh kỳ.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX – Hỗ trợ lưu thông khí huyết Cách dùng: Ngày 2 lần, mỗi lần 2-3 viên. Nên sử dụng liên tục một đợt từ 1-3 tháng. CHƯƠNG TRÌNH MUA 6 - TẶNG 1 Đặc biệt, để tri ân quý khách hàng và khẳng định hiệu quả sản phẩm, Phụ Lạc Cao EX đang có chương trình ưu đãi đặc biệt, khi mua 6 hộp quý khách được tặng 1 hộp, tương đương tiết kiệm 220.000 đồng.
PHỤ LẠC CAO EX CAM KẾT HOÀN LẠI 100% TIỀN Đồng thời nhãn hàng Phụ Lạc Cao EX cam kết hoàn lại 100% tiền nếu quý khách sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký để được tham gia chương trình.
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh! |
