Vân Anh
Chu kì kinh bình thường khoảng 28 ngày, tuy nhiên có thể dao động trong khoảng 24 – 31 ngày vẫn được coi là bình thường. Khi bạn thấy kinh nguyệt của tháng nào đó rất khác so với những tháng còn lại, có thể đó là dấu hiệu cho biết sức khỏe sinh sản của bạn gặp vấn đề.
Với những bạn gái mới có kinh nguyệt thì sự biến đổi của chu kỳ cũng là điều bình thường. Có thể phải mất vài năm để tuyến yên, buồng trứng trưởng thành hoàn toàn và khiến chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Nhưng nếu sự bất thường về vấn đề kinh nguyệt xảy ra liên tục, bạn nên xem xét lại các yếu tố sau cho phù hợp:
Chế độ ăn uống và tập thể dục
Chế độ dinh dưỡng và luyện tập có thể ảnh hưởng đến cơ hội mang thai. Nếu bạn luyện tập quá sức hoặc ăn không đủ, khả năng thụ thai giảm đáng kể do mức độ estrogen tụt xuống và sự rụng trứng có thể tạm ngưng. Điều đó có nghĩa là nếu bạn phải luyện tập với cường độ cao (như một vận động viên chẳng hạn), bạn có thể bị vô kinh tạm thời trong một năm. Đây là loại hình bất thường của kinh nguyệt, kết quả phổ biến là kinh nguyệt thất thường hoặc bị vô kinh.
Trọng lượng
Giống như dinh dưỡng và luyện tập, quá gầy có thể dẫn tới vô kinh tạm thời, giảm khả năng sinh sản dù bạn vẫn thấy mình hoàn toàn khỏe mạnh. Nhưng thừa cân quá mức cũng là một vấn đề. Bởi vì khi ấy, quá nhiều estrogen có thể bị tích tụ trong cơ thể khiến kỳ kinh nguyệt nặng hơn và đôi khi, không đều.
Dùng thuốc theo đơn
Bất kì loại thuốc nào có liên quan tới hoóc-môn, như thuốc kích thích tuyến giáp (và các vấn đề về tuyến giáp nói chung), steroid, hoặc thuốc chống loạn thần (giải phóng dopamin), đều có thể ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Tất cả các loại hoóc-môn đều lưu hành trong máu nên có mối liên kết với nhau, thậm chí cả khi chúng được sản sinh từ các tuyến khác nhau. Hơn nữa, một số thụ thể hoóc-môn này lại rất giống thụ thể của hoóc-môn khác, vì vậy thuốc dễ nhầm hoóc-môn đích của mình, ảnh hưởng tới hoóc-môn sinh sản cũng như hoóc-môn tuyến giáp chủ đích. Đừng hoảng sợ khi dùng một loại thuốc mà bạn bị chậm kinh vài ngày, nhưng hãy đi khám nếu kinh nguyệt bị chậm hoặc sớm trước 1 tuần.
Căng thẳng
Về mặt tiến hóa, quá căng thẳng không tốt cho việc thụ thai, và chu kì kinh thông thường bị ảnh hưởng bởi điều đó. Điều này giải thích lý do tại sao những phụ nữ hay đối mặt với áp lực lại khó thụ thai hơn.
Thuốc tránh thai
Nhiều người dùng thuốc tránh thai để có chu kì kinh nguyệt đều đặn. Nhưng cơ thể cần một vài tháng để điều chỉnh theo cách này. Khi nội mạc tử cung mỏng đi, có thể xuất hiện vài vết máu giữa kì kinh. Hãy tiếp tục dùng thuốc 2-3 tháng trước khi cho rằng đó là hiện tượng bất thường. Sau đó nếu vẫn thấy vết máu như vậy, hãy xem lại bạn có uống thuốc tại cùng một thời điểm hàng ngày hay không.
