Vân Anh
Đau bụng trước kỳ kinh là triệu chứng thường gặp của nhiều chị em phụ nữ. Cảm giác đau âm ỉ, căng tức vùng bụng dưới như một lời nhắc nhở chị em rằng “ngày dâu” sắp đến. Cùng tìm hiểu xem tình trạng này liệu có đáng lo ngại không và làm sao để cải thiện tình trạng khó chịu này nhé!
Đau bụng trước kỳ kinh - Nguyên nhân do đâu?
Đau bụng trước kỳ kinh là một trong những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Ngoài ra, chị em có thể gặp phải các triệu chứng khác như đau đầu, tức ngực, đầy hơi, mệt mỏi,... Tình trạng này có thể khác nhau tùy theo từng người.
Nguyên nhân gây đau bụng trước kỳ kinh là do thay đổi về nồng độ hormone estrogen và progesterone. Cơn đau tức bụng có thể xuất hiện một tuần trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu.
.webp)
Đau bụng trước kỳ kinh do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể
Ngoài ra, đau chướng bụng trước kỳ kinh có thể liên quan đến một số yếu tố sau đây:
- Căng thẳng về tâm lý, tâm lý bất ổn trong độ tuổi kinh nguyệt chưa ổn định.
- Cơ thể thiếu chất, sử dụng nhiều rượu bia và các chất kích thích.
- Dấu hiệu mắc một số bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, viêm nhiễm vùng chậu,...
Mặc dù những cơn đau bụng trước kỳ kinh có thể gây khó chịu, phiền toái cho chị em nhưng nếu không liên quan đến nguyên nhân bệnh lý, tình trạng này sẽ giảm dần theo độ tuổi. Nghĩa là chị em có thể bị đau bụng trước kỳ kinh nghiêm trọng trong vài năm đầu tiên, sau đó tình trạng này có thể hết hẳn khi cơ thể đã “quen” với chu kỳ kinh nguyệt.
Làm gì để đối phó với tình trạng đau bụng trước kỳ kinh?
Đối với các triệu chứng đau bụng trước kỳ kinh từ nhẹ đến trung bình, chị em có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục tại nhà để xoa dịu cơn đau và giúp tinh thần thoải mái hơn sau đây:
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục có vô số lợi ích cho sức khỏe toàn trạng. Theo các chuyên gia, khi tập thể dục đều đặn não của bạn sẽ tiết ra endorphin hay còn gọi là “hormone hạnh phúc” giúp tạo ra cảm giác thoải mái, hạnh phúc, phấn khích và vui vẻ. Đồng thời, những “hormone hạnh phúc” này cũng giúp giảm đau chướng bụng và căng thẳng trước kỳ kinh nguyệt.
Ngoài chu kỳ kinh nguyệt, chị em có thể lựa chọn các bài tập thể dục cường độ mạnh phù hợp với thể trạng. Tuy nhiên, trước và trong kỳ kinh chị em nên lựa chọn bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền,... để thư giãn cơ thể, hạn chế vận động mạnh vì có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn.
.webp)
Thể dục thường xuyên giúp cải thiện tình trạng đau bụng trước kỳ kinh
Sử dụng miếng đệm sưởi ấm
Chườm một chai nước ấm là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà hàng đầu để giảm bớt cơn đau bụng trong hoặc trước kỳ kinh nguyệt. Đặt một chai nước ấm hoặc miếng đệm sưởi ở bụng dưới của bạn, nằm xuống và duỗi người để cảm thấy thư giãn. Ngoài ra, chị em nên tắm nước ấm để khắc phục tình trạng đau bụng trước kỳ kinh, đồng thời giúp bạn cảm thấy sảng khoái.
Thực hiện chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống có vai trò lớn trong việc kiểm soát các triệu chứng tiền kinh nguyệt, trong đó có đau chướng bụng. Theo đó, chị em nên tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây tươi, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, cafe, đồ uống có gas, chất kích thích, rượu, bia,… Uống nước lọc ấm, không nên uống nước lạnh.
Chị em có thể kết hợp sử dụng một số loại trà từ thảo dược để tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện tình trạng đau bụng trước kỳ kinh như: ngải cứu, trà xanh, nghệ đen, tam thất,… Trước và trong kỳ kinh có thể uống các loại trà có tính ấm nóng như: trà gừng, trà gừng mật ong, trà quế,…
Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn
Nhiều chị em lựa chọn sử dụng thuốc giảm đau để khắc phục cơn đau bụng trước kỳ kinh. Một số thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như Naproxen, Acetaminophen, Ibuprofen và Aspirin có bán khá phổ biến tại các hiệu thuốc.
Tuy nhiên, chị em lưu ý cần sử dụng theo đúng liều lượng chuyên gia khuyến cáo vì thuốc có thể tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Đặc biệt phải kể đến như: Đau dạ dày, suy gan, suy thận, rối loạn tiêu hóa,...
Phụ Lạc Cao EX - Giải pháp chuyên biệt giúp chị em an tâm trước, trong và sau kỳ kinh
Bên cạnh áp dụng theo những lời khuyên trên, ngày nay nhiều chị em có xu hướng kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược để khắc phục tình trạng đau bụng trước và trong kỳ kinh an toàn, hiệu quả. Trong đó nổi bật phải kể đến đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX.
Năm 2013 bệnh viện Từ Dũ – TP. Hồ Chí Minh đã thực hiện đề tài về sử dụng thảo dược làm tăng cường lưu thông khí huyết, nâng cao hệ miễn dịch. Từ đó, giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt.
Phụ Lạc Cao EX là sản phẩm kế thừa từ dạng cao lỏng trước đó đã được nghiên cứu lâm sàng tại 3 bệnh viện lớn (bệnh viện Đại học Y Hà Nội, bệnh viện Từ Dũ, bệnh viện Phụ Sản Trung Ương) cho hiệu quả tốt.
.webp)
Phụ Lạc Cao EX hỗ trợ cải thiện tình trạng đau bụng trước và trong kỳ kinh
Bên cạnh đó, sản phẩm dạng cao lỏng còn được nghiên cứu tại bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Phụ sản Trung ương cho kết quả như sau:
- Thời gian đau trong một chu kỳ kinh giảm từ 18 giờ xuống 5 giờ.
- 90% giảm đau bụng kinh.
- 100% có màu sắc kinh đỏ sẫm.
- Không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
Thành phần chính của sản phẩm Phụ Lạc Cao EX là N-Acetyl-L-Cysteine đã được tiến hành nghiên cứu tại nhiều quốc gia trên thế giới cho kết quả tốt đối với các trường hợp bị đau bụng kinh.
Với sự kết hợp độc đáo giữa N-acetyl-L-cysteine cùng đan sâm, đương quy, nga truật, sài hồ bắc,... Phụ Lạc Cao EX là “giải pháp kép” giúp:
- Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, từ đó cải thiện triệu chứng rối loạn của phụ nữ trước, trong và sau kinh kỳ như: đau bụng kinh, đau chướng ngực, đau lưng, rong kinh, kinh ra ít, kinh vón cục; điều hòa kinh nguyệt.
- Hỗ trợ ức chế sự phát triển lạc nội mạc tử cung, hạn chế ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới.
Từ đó, chị em không còn lo sợ những cơn đau bụng kinh dữ dội làm phiền và nguy cơ bị vô sinh hiếm muộn trong tương lai, tâm lý thoải mái, vui tươi, tự tin trong mọi hoạt động hàng ngày.
Nhiều chị em bị đau bụng kinh đã cải thiện thành công nhờ Phụ Lạc Cao EX
Mỗi người có một câu chuyện khác nhau nhưng đều có điểm chung là họ đã “đẩy lùi” được cơn đau bụng kinh dữ dội, cân bằng lại cuộc sống. Cùng xem thêm chia sẻ của các chị em nhé!
Chị Phạm Thanh Thanh Nga ở TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa (SĐT: 0977017676).
“Tôi bị đau bụng kinh dữ dội kéo dài nhiều ngày, máu kinh vón cục do lạc nội mạc tử cung. May mắn biết đến và sử dụng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX, cơn đau bụng kinh của tôi đã cải thiện hẳn, sau 3 tháng sử dụng khối u lạc nội mạc tử cung teo chỉ còn rất nhỏ.”
Chị Trương Thị Vân Nhung ở số 3, Chợ Đạ Rsal, xã Đạ Rsal, huyện Đam Rông, tỉnh Lâm Đồng.
“Bị đau bụng kinh vật vã kéo dài tới 20 ngày mỗi tháng, tôi phải nghỉ làm để chống chọi với cơn đau, tinh thần chị chán nản, sa sút vì bệnh tật. Nhưng từ khi uống Phụ Lạc Cao EX cơn đau bụng kinh giảm đi rất nhiều, sau 3 tháng cuộc sống của tôi vui tươi trở lại”.
Chuyên gia đánh giá cao về sản phẩm Phụ Lạc Cao EX
Với công thức độc đáo kết giữa đông và tây y, Phụ Lạc Cao EX được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao, cụ thể:
GS.TS Nguyễn Đức Vy - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung Ương:
“Tôi thấy Phụ Lạc Cao EX là sản phẩm có nguồn gốc thảo dược và có tác dụng hoạt huyết, tiêu sưng, bổ huyết, chống oxy hóa, chống viêm, giảm đau. Đây là giải pháp giúp giảm đau bụng kinh rất tốt mà chị em phụ nữ nên sử dụng”.
Phụ Lạc Cao EX cam kết hoàn tiền 100% nếu không hiệu quả
Cách dùng Phụ Lạc Cao EX hiệu quả:
- Ngày uống 2-3 viên/lần, 2 lần/ngày.
- Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 giờ.
- Nên sử dụng liên tục một đợt từ 1 - 3 tháng.
Phụ Lạc Cao EX không tương tác với thuốc tây, tuy nhiên để sản phẩm hấp thu tốt nhất bạn nên sử dụng cách thuốc khác 1-2 giờ.
Nhằm khẳng định chất lượng của sản phẩm, cũng như đảm bảo quyền lợi tốt nhất cho người tiêu dùng, viên uống Phụ Lạc Cao EX cam kết hoàn lại 100% tiền nếu sử dụng không hiệu quả.
.webp)
Phụ Lạc Cao EX cam kết hoàn tiền nếu không hiệu quả
Qua những thông tin của bài viết, chắc hẳn chị em đã hiểu hơn về tình trạng đau bụng trước kỳ kinh. Để kiểm soát hiệu quả, chị em nên áp dụng theo những lời khuyên trên và kết hợp sử dụng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày nhé.
Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào về tình trạng đau bụng trước kỳ kinh và sản phẩm hỗ trợ điều trị, bạn hãy liên hệ đến tổng đài 0917.230.950 để được tư vấn cụ thể.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
*Sản phẩm này có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
Link tham khảo:
https://manhattanmedicalarts.com/blog/cramps-before-periods/
https://www.insider.com/guides/health/reproductive-health/cramps-before-period
