Dinh dưỡng cho người bị bệnh vo sinh và một số bệnh liên quan

6 thủ thuật giã từ chứng đau bụng kinh

Khi đến ngày đèn đỏ nên ăn gì để nhanh hết kinh nguyệt?

Khi đến ngày đèn đỏ nên ăn gì để nhanh hết kinh nguyệt là thắc mắc của rất nhiều phụ nữ. Nhiều chị em có kỳ kinh kéo dài, gây ra nhiều bất tiện và phiền toái trong cuộc sống. Mời bạn đọc tiếp tục theo dõi bài viết để nắm rõ các loại thực phẩm giúp kinh nguyệt mau hết nhé.

Món ăn - thuốc trị đau bụng kinh

Canh thịt lợn nạc: thịt lợn nạc 100g, ngải cứu 100g, gừng 30g, bột gia vị vừa đủ. Thịt lợn nạc rửa sạch thái chỉ ướp với bột gia vị. Ngải cứu rửa sạch, thái vừa. Gừng rửa sạch giã nhỏ cho nước vào lọc kỹ lấy 200ml nước gừng. Đun sôi nước gừng thì cho thịt lợn, ngải cứu vào quấy đều, sôi lại là được. Ăn ngày 1 lần lúc đói, cần ăn liền 3 - 5 ngày trước kỳ kinh 5 ngày.

Các bài thuốc trị bế kinh

Bế kinh hay vô kinh thứ phát (đang có kinh tự nhiên không thấy có) do các nguyên nhân toàn thân như: nhiễm khuẩn cấp tính hay mạn tính, rối loạn dinh dưỡng và rối loạn tinh thần. Ngoài ra còn do nguyên nhân nội tiết như: thiểu năng hoạt động nội tiết của buồng trứng, tuyến yên, vùng dưới đồi và sự giảm sút tính cảm thụ của niêm mạc tử cung.

Phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt nên ăn thực phẩm ấm nóng

Tránh các thực phẩm lạnh trong thời gian đau bụng kinh Cá thực phẩm có tính lạnh như bí đao, cà, mướp, dưa chuột, bí đao, hải sản, măng, quýt, lê bưởi và các thực phẩm chua chát như các loại hoa quả chưa chín, ô mai hoặc một số thực phẩm cay nóng như ớt, hồ tiêu, mù tạp, dầu chiên nên kiêng trong thời kỳ kinh nguyệt để tránh tình trạng máu không lưu thông. Đặc biệt khi hành kinh, kiêng ăn nhiều dầu mỡ vì chất béo và nước được trao đổi chậm, dễ gây tích mỡ trong cơ thể. Trong các đồ uống cà phê và trà, hàm lượng chất kích thích cao, dễ kích thích thần kinh và hệ tim mạch, dẫn tới đau bụng kinh, kinh nguyệt kéo dài và ra máu quá nhiều.

Thuốc Nam chữa bệnh phụ khoa

Trong y học cổ truyền, có rất nhiều bài thuốc hay chữa bệnh phụ nữ. Xin giới thiệu một số phương thuốc thông dụng chuyên điều trị các chứng bệnh về phụ khoa mà chị em thường mắc phải. Thuốc điều hòa kinh nguyệt: Hoa đơn trắng 10g, ngải cứu 10g, ích mẫu 12g, củ nghệ 8g. Sắc uống ngày một thang, chia 3 lần. Uống 5 thang, trước kỳ kinh 9 ngày. Chữa kinh nguyệt không đều (chọn dùng một phương) Dùng: Hoa giấy 15g, cây ích mẫu 18g, đậu đen 10g, đường đỏ 30g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần. Uống 5 thang, trước kỳ kinh 7 ngày. Dùng: Lan một lá 10g, ích mẫu 15g, ngải cứu 20g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần trước khi ăn, uống 3-5 tháng trước kỳ kinh 7 ngày. Dùng: Hoa thục quỳ 10g, ích mẫu 8g, nghệ đen 6g, ngải cứu 8g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 3 lần. dùng 5 thang, trước kỳ kinh 8 ngày.

Vitamin E giúp giảm đau bụng kinh

Giảm đau bụng ngày “đèn đỏ”

Cứ mỗi khi tới “tháng” là chị Đ. T. M. C (24 tuổi, Long An) lại đau bụng cùng cực. Đôi khi chị còn nôn ói và mệt mỏi đến mức không làm được việc gì khác ngoài chuyện nằm bẹp dí trên giường. Để những triệu chứng khó chịu này không ảnh hưởng đến mọi hoạt động, sinh hoạt của mình, chị C. quyết tâm tìm biện pháp khắc phục triệt để chứ không “đụng” đến thuốc giảm đau. Dưới đây là những bí quyết mà chị được các bác sĩ chuyên khoa mách nước.