Nhiều bạn trẻ mới 18 tuổi nhưng trước đó đã bị đau bụng kinh dữ dội tới 4 - 5 năm. Thông thường, đau bụng kinh chỉ là hiện tượng sinh lý của cơ thể vào mỗi chu kỳ “đèn đỏ”. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đây lại là dấu hiệu cảnh báo bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung. Vậy nên xử lý thế nào?
Vì sao bị đau bụng kinh dữ dội 4 - 5 năm?
Các cơn đau bụng kinh thường xuất hiện phổ biến ở lứa tuổi dậy thì và ít gặp ở phụ nữ sau sinh con. Nguyên nhân gây đau bụng kinh dữ dội ở nhiều người là do quá trình bong lớp niêm mạc trong chu kỳ kinh, khiến tử cung co bóp để đẩy máu kinh ra ngoài. Một số người có các dây thần kinh nhạy cảm hơn nên cảm giác về cơn đau bụng cũng nhiều hơn. Có những bạn gái bị đau bụng kinh 2 – 3 năm, từ lúc bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt, nhưng có người lại gặp tình trạng đau bụng kinh kéo dài 4 - 5 năm, từ lúc dậy thì cho đến khi 18 tuổi.
Nếu cơn đau chỉ xuất hiện 1 – 2 ngày đầu chu kỳ kinh và ở mức độ vừa phải thì đây là triệu chứng bình thường. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài suốt cả chu kỳ kinh nguyệt, thậm chí kéo dài trên 7 ngày đi kèm với các triệu chứng như rong kinh, kinh nguyệt vón cục, thâm đen,… thì bạn nên đi khám ngay để biết chính xác có mắc bệnh gì hay không. Vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung,… Nếu mắc bệnh phụ khoa, bạn cần điều trị kịp thời để không ảnh hưởng đến khả năng mang thai và sinh con.
Nhiều người bị đau bụng kinh suốt 4 - 5 năm
>>> Xem thêm: Đau bụng kinh ăn gì?
Những việc nên làm khi bị đau bụng kinh nhiều năm
Ngay cả khi đã biết chắc chắn đó là những cơn đau sinh lý bình thường, để đảm bảo sức khỏe sinh sản và có những chu kỳ kinh nguyệt thoải mái, chị em vẫn nên thực hiện một số việc sau đây:
Duy trì việc khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần/năm.
Nếu có các bất thường như đau bụng kinh dữ dội buồn nôn, vượt quá sức chịu đựng, bạn hãy đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Khi bị đau bụng kinh dữ dội uống thuốc gì cũng là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Nếu bạn muốn giảm các cơn đau thì có thể dùng thuốc để cảm thấy dễ chịu hơn trong những ngày “đèn đỏ”. Một số loại thuốc giúp giảm đau bao gồm paracetamol, thuốc kháng viêm không steroid, thuốc chống co thắt,… Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng bởi thuốc có thể gây ra tác dụng phụ nếu dùng quá liều, gây ảnh hưởng đến chức năng gan, thận.
Bạn cũng có thể áp dụng cách bấm huyệt giảm đau bụng kinh. Theo Đông y, bấm huyệt sẽ giúp khí huyết lưu thông, làm giảm bớt cơn đau. Một số huyệt bao gồm huyệt tam nhãn, thái xung, thập thất chùy hạ,…
Chườm ấm bụng: Đây là cách làm rất đơn giản giúp giảm đau nhanh. Bạn có thể cho nước ấm vào một chiếc chai thủy tinh hoặc sử dụng túi chườm ấm và đặt chúng lên bụng. Chườm ấm giúp làm giãn cơ, tạo cảm giác dễ chịu cho bạn trong những ngày ấy.
Chườm ấm giúp giảm bớt cơn đau bụng kinh
Thực phẩm bổ dưỡng
Trong những ngày “đèn đỏ”, bạn cần ăn đủ chất để đảm bảo cho cơ thể nhiều năng lượng và tăng cường sức khỏe. Bạn hãy bổ sung những thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, súp lơ xanh, quả bơ,… giúp chống viêm, giảm đau. Sữa chua có nhiều canxi và giúp tăng sức đề kháng. Do vậy, bạn nên ăn sữa chua mỗi ngày vừa tốt cho sức khỏe, lại làm giảm cơn đau bụng kinh. Lưu ý tránh các đồ ăn nhiều dầu mỡ, quá nhiều gia vị cay nóng, và các đồ uống như cà phê, nước ngọt có ga,… để tránh cho tình trạng trầm trọng hơn.
Giảm lượng công việc
Do cơ thể yếu hơn lại bị những những cơn đau bụng kinh làm phiền nên những ngày có kinh, chị em hãy giảm bớt khối lượng công việc. Bởi làm việc quá sức cùng với tình trạng căng thẳng sẽ khiến cơ thể mệt lả. Vì thế, bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn và ngủ đủ giấc giúp cơ thể đủ sức để thích nghi với những cơn đau bụng kinh.
Tập thể dục
Bài tập yoga nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn
Hãy chọn môn thể thao nhẹ nhàng như yoga hoặc đi bộ,… tập luyện 30 phút mỗi ngày sẽ giúp khí huyết lưu thông, các cơ quan vận động nhịp nhàng, mang lại sự thoải mái trong chu kỳ “đèn đỏ”.
>>> XEM THÊM: Chị em bị đau bụng kinh nên uống thuốc gì?
Dùng sản phẩm thảo dược cải thiện đau bụng kinh hiệu quả
Bên cạnh những giải pháp như trên, các chuyên gia khuyên chị em nên dùng sản phẩm thảo dược. Những thành phần từ các cây thuốc quý trong thiên nhiên sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh an toàn và hiệu quả. Ở Việt Nam, tiêu biểu trong dòng sản phẩm thảo dược này là Phụ Lạc Cao EX. Sản phẩm chứa các thành phần như: Đương quy, hương phụ, sài hồ bắc, kết hợp với thành phần nổi bật N-Acetyl L cysteine có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, lưu thông khí huyết, cải thiện triệu chứng đau bụng kinh cũng như tình trạng lạc nội mạc tử cung hiệu quả. Ngoài ra, Phụ Lạc Cao EX còn hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn của phụ nữ trước, trong và sau kỳ kinh; giúp điều hòa rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
Phụ Lạc Cao EX giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả
Chia sẻ của những người đã vượt qua cơn đau bụng kinh
Nhiều người đã sử dụng và cho kết quả tốt sau khi dùng Phụ Lạc Cao EX. Điển hình như trường hợp của chị Trương Thị Vân Nhung ở Lâm Đồng (Số điện thoại: 0869884076). Hãy cùng xem thêm kinh nghiệm cải thiện cơn đau bụng kinh và triệu chứng của lạc nội mạc tử cung của chị Nhung qua Video sau.
>>> Xem thêm chia sẻ của những chị em đã cải thiện được chứng đau bụng kinh TẠI ĐÂY.
Các chuyên gia đánh giá ra sao về Phụ Lạc Cao EX?
Sau đây là chia sẻ của cố vấn khoa học Vương Tiến Hòa: “Sản phẩm Phụ Lạc Cao EX được nghiên cứu và bào chế dựa trên kết quả của y học cổ truyền, những bài thuốc từ xưa cho hiện tượng đau bụng, thống kinh. Phụ Lạc Cao EX làm tiêu khối u lạc nội mạc và giúp giảm cảm giác đau bụng, không gây tác dụng phụ, giúp cải thiện khả năng mang thai cho phụ nữ”.
Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp thông tin hữu ích giúp bạn giải đáp thắc mắc về vấn đề đau bụng kinh dữ dội. Đừng quên sử dụng sản phẩm Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày để điều hòa kinh nguyệt ổn định và thoải mái hơn trong những “ngày ấy”, bạn nhé!
Nếu còn thắc mắc về vấn đề đau bụng kinh dữ dội và đặt mua Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số tổng đài miễn cước cuộc gọi 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207739 để được hỗ trợ tốt nhất.
