Rong kinh là tình trạng phụ nữ bị chảy máu nặng hoặc kéo dài bất thường trong kỳ kinh nguyệt, thậm chí có những người bị rong kinh cả tháng. Nguyên nhân của rong kinh có thể do lạc nội mạc tử cung, u xơ cổ tử cung, mất cân bằng nội tiết tố, nhiễm trùng hoặc do tác dụng của thuốc làm loãng máu lên tử cung… Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn 11 cách đơn giản để khắc phục tình trạng rong kinh.
Rong kinh cả tháng hãy áp dụng những biện pháp này
Đau bụng kinh, rong kinh là nỗi ám ảnh với nhiều chị em. Không chỉ khiến phụ nữ luôn có cảm giác lo lắng, thiếu an toàn, mất tự tin mà quan trọng hơn, rong kinh, đau bụng kinh còn khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc, học tập và sinh hoạt. Chính vì thế, ngày nay, nhiều người muốn tìm các phương pháp tự nhiên để cải thiện tình trạng rong kinh. Đây là 11 giải pháp dành cho bạn:
Ớt cayenne
Có một sự thật khá thú vị là bột ớt cayenne vừa có khả năng cầm máu, vừa tăng cường lưu thông máu. Khi bị chảy máu, bạn hãy thêm chút bột ớt cayenne vào một ly nước ép nho và uống để cầm máu, đừng quên sử dụng ống hút nhằm giúp tránh sưng môi, bạn nhé!
Cây rau tề
Cây rau tề là thảo mộc có tác dụng cầm máu. Nếu bạn tìm được cây rau tề, hãy ngâm với rượu. Khi bị chảy máu nặng, bạn có thể lấy ¼ thìa cà phê rượu cây rau tề này pha với 1 thìa nước để uống. Lặp lại liều thuốc này sau 30 phút nếu cần. Uống sau vài giờ cho đến khi máu chảy chậm lại. Để có kết quả nhanh hơn, bạn cũng có thể ngậm luôn vài giọt rượu cây rau tề trong miệng mà không cần pha loãng với nước, nó sẽ hấp thụ ngay vào máu và giúp cầm máu.
Tinh dầu phong lữ
Hoa phong lữ không chỉ đẹp mà tinh dầu phong lữ còn có công dụng cầm máu. Massage 2-4 giọt tinh dầu phong lữ lên vùng bụng dưới nhiều lần trong ngày để giảm cường độ chảy máu, cải thiện tình trạng rong kinh. Đối với làn da nhạy cảm hoặc để dễ sử dụng hơn, hãy thoa tinh dầu phong lữ cùng một chút dầu dừa.
Tinh dầu phong lữ giúp điều tiết cường độ chảy máu kinh
Mật mía
Với rất nhiều thành phần dinh dưỡng, sử dụng mật mía thường xuyên có thể giúp bạn duy trì sức khỏe ổn định. Đặc biệt, mật mía đen chứa nhiều chất sắt, rất có ích đối với phụ nữ, những người thường xuyên bị mất một lượng máu đáng kể qua mỗi kỳ kinh nguyệt.
Giấm táo
Giấm táo cũng là một lựa chọn để điều hòa kinh nguyệt. Hãy thêm 1-3 thìa giấm táo vào một ly nước và uống mỗi ngày để giảm tình trạng rong kinh. Giấm táo uống trước bữa ăn có thể giúp giảm cân, uống trong hoặc sau bữa ăn sẽ giúp cải thiện tiêu hóa.
Trà lá mâm xôi đỏ
Trà lá mâm xôi đỏ rất có ích đối với sức khỏe phụ nữ. Uống 3-4 tách trà lá mâm xôi đỏ mỗi ngày có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh sản tổng thể. Nó không chỉ giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt mà còn làm tử cung săn chắc, giảm tình trạng đau bụng kinh.
Uống 3-4 tách trà lá mâm xôi đỏ mỗi ngày để cải thiện sức khỏe sinh sản
Iốt
Iốt rất cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là với tuyến giáp và buồng trứng. Sử dụng một lượng iốt vừa phải có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và giảm các vấn đề rối loạn kinh nguyệt như đau bụng kinh, rong kinh. Iốt cũng hữu ích trong việc giảm u nang buồng trứng và u xơ cổ tử cung.
Dầu thầu dầu
Bổ sung dầu thầu dầu trong chế độ ăn uống có thể giúp cơ thể bài trừ một số nguyên nhân gây rong kinh. Ngoài ra, dầu thầu dầu còn có thể làm giảm u xơ và u nang buồng trứng. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng dầu thầu dầu trong kỳ kinh nguyệt vì nó có thể khiến máu chảy nhiều hơn.
Dầu thầu dầu góp phần bài trừ một số nguyên nhân gây rong kinh
Tắm nước ấm
Mọi người vẫn thường nói đến phương pháp chườm bụng bằng nước ấm để giảm đau bụng kinh. Cách giảm đau này khá hiệu quả vì nước ấm sẽ giúp tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, giúp khí huyết lưu thông, từ đó cơn đau bụng kinh sẽ dịu đi. Ngoài việc chườm bụng, bạn cũng có thể tắm nước ấm để điều hòa cơ thể, giảm nhẹ cơn đau, nhất là tắm dưới vòi hoa sen sẽ giúp bạn gái cảm thấy dễ chịu hơn trong những “ngày ấy”.
Nghỉ ngơi
Rong kinh có thể gây tổn thương cho cơ thể. Trong những ngày “đèn đỏ”, bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ và thậm chí nghỉ một hoặc hai ngày, kết hợp với bổ sung thực phẩm bổ dưỡng để nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Thay đổi chế độ ăn uống
Theo thời gian, việc thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định hơn. Đây là một pháp lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì nên bạn hãy bắt đầu từ việc tăng cường chất xơ và hạn chế đồ ăn sẵn, giảm lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng nên cắt giảm thực phẩm có nguồn gốc động vật và bổ sung thêm rau xanh, hoa quả. Sở dĩ các chuyên gia đưa ra lời khuyên như vậy vì các sản phẩm có nguồn gốc động vật, thậm chí là thực phẩm hữu cơ, đều chứa các chất không có lợi đối với cơ thể.
Hạn chế thực phẩm có nguồn gốc động vật để cải thiện tình trạng rong kinh
>>>Xem thêm: Rong kinh – Nguyên nhân và cách xử trí
Sản phẩm thảo dược giúp cải thiện tình trạng rong kinh, đau bụng kinh
Ngoài 11 biện pháp kể trên, các chuyên gia khuyên phụ nữ bị rong kinh, đau bụng kinh nên kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, lưu thông khí huyết để có một cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt, chị em nên sử dụng sản phẩm thảo dược để đạt hiệu quả an toàn, lâu dài.
Một trong những sản phẩm thảo dược được đánh giá cao là Phụ Lạc Cao EX. Sản phẩm chứa các thảo dược quý như đương quy, hương phụ, sài hồ bắc, cùng thành phần nổi bật N-Acetyl L cysteine có tác dụng tăng cường miễn dịch, lưu thông khí huyết, cải thiện tình trạng đau bụng kinh và hỗ trợ điều trị lạc nội mạc tử cung. Sản phẩm không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
Phụ Lạc Cao EX giúp lưu thông khí huyết, cải thiện tình trạng rong kinh
Người dùng Phụ Lạc Cao EX chia sẻ cảm nhận
Nhiều người bị rối loạn kinh nguyệt sử dụng Phụ Lạc Cao EX cho thấy những thay đổi tích cực. Điển hình như chị Trương Thị Vân Nhung ở số 3, Chợ Đạ Rsal, xã Đạ Rsal, huyện Đam Rông, tỉnh Lâm Đồng (SĐT: 0869884076). Hãy cùng nghe chị Nhung chia sẻ câu chuyện của mình qua video dưới đây:
Một số người dùng khác cũng đã gửi phản hồi về sản phẩm Phụ Lạc Cao EX:
Phản hồi tích cực của người dùng Phụ Lạc Cao EX
Chuyên gia đánh giá như thế nào về Phụ Lạc Cao EX?
Giới chuyên gia cũng đánh giá cao công dụng của Phụ Lạc Cao EX trong hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến rối loạn kinh nguyệt như kinh nguyệt không đều, rong kinh, đau bụng kinh. Hãy cùng nghe PGS. TS Vương Tiến Hòa phân tích trong video sau:
>>> Xem thêm đánh giá của chuyên gia về công dụng của Phụ Lạc Cao EX TẠI ĐÂY
Để được giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng rong kinh cả tháng và đặt mua sản phẩm Phụ Lạc Cao EX, xin vui lòng gọi tới số tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207739.
