Các loại thịt màu đỏ điều trị kinh nguyệt không đều do thiếu máu.
Nhiều phụ nữ sức khỏe kém, thiếu máu, thiếu dinh dưỡng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt gây tình trạng kinh nguyệt không đều, tháng có tháng không. Nhiều trường hợp khác chị em có hiện tượng rong kinh cũng gây mất một lượng máu đáng kể. Việc này ảnh hưởng đến sức khỏe và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Để cải thiện tình trạng thiếu máu gây kinh nguyệt không đều nên ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như: thịt có màu đỏ, ngũ cốc, các loại đậu, lòng đỏ trứng gà...