Vân Anh
Hàng triệu phụ nữ trên thế giới bị đau bụng kinh mỗi tháng gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ, chất lượng cuộc sống, nhất là với các chị em gặp hiện tượng đau bụng kinh dữ dội. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này cũng như phương pháp đối phó phù hợp, bạn đừng bỏ lỡ 8 câu hỏi thường gặp về đau bụng kinh trong bài viết dưới đây!\
1. Đau bụng kinh là gì?
Theo thống kê, khoảng 80% phụ nữ trên thế giới bị đau bụng kinh mỗi tháng. Đây là hiện tượng đau vùng bụng dưới khi hành kinh và có thể lặp đi lặp lại theo chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ.
Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà mức độ và thời gian kéo dài của cơn đau thường không giống nhau. Một số chị em chỉ bị đau thoáng qua, diễn ra dữ dội trong 1-2 ngày đầu và giảm dần triệu chứng trong những ngày sau. Thế nhưng, nhiều người lại đau dữ dội đến mức vã mồ hôi, quằn quại, đau bụng kinh như gãy xương sườn, thậm chí là choáng ngất, ảnh hưởng tới sức khỏe và làm gián đoạn quá trình học tập cũng như công việc hàng ngày.
>>> XEM THÊM: 6 kiểu đau bụng kinh cảnh bảo bệnh lý nguy hiểm
2. Tại sao bị đau bụng kinh?
Theo các chuyên gia sản phụ khoa đầu ngành, có nhiều yếu tố khiến chị em bị đau bụng kinh, chẳng hạn như:
- Do bệnh lý: Lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm nhiễm phụ khoa...
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý trong kỳ kinh nguyệt: Uống ít nước, ăn nhiều đồ lạnh, ít vận động, ngồi một chỗ quá nhiều hoặc vận động mạnh, chạy nhảy hay làm việc nặng,…
Vận động quá sức có thể gây đau bụng kinh
- Do sinh lý: Đang trong giai đoạn dậy thì hoặc tiền mãn kinh,...
- Thay đổi cân nặng đột ngột, quá béo hoặc gầy,...
- Sử dụng các biện pháp tránh thai như: Dùng thuốc nội tiết hoặc đặt vòng cũng là một yếu tố điển hình.
Nhưng nguyên nhân sâu xa là do khí huyết kém lưu thông (khí huyết ứ trệ) và suy giảm chức năng của hệ miễn dịch, tăng gốc tự do.
>>> XEM THÊM: Tìm hiểu về chứng đau bụng kinh ở phụ nữ để biết cách đối phó
3. Đau bụng kinh ảnh hưởng gì không?
Không chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu, tình trạng đau bụng kinh còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ và chất lượng cuộc sống người mắc. Cụ thể:
- Phụ nữ bị đau bụng kinh thường có cảm giác mệt mỏi, cơ thể xanh xao, thiếu sức sống. Bên cạnh đó, chị em cũng thường có cảm xúc tiêu cực hơn so với những người khác trong chu kỳ kinh. Họ dễ cáu gắt, buồn phiền, ngại tiếp xúc với người khác và tiềm ẩn nguy cơ bị trầm cảm cao hơn.
Chị em bị đau bụng kinh có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn so với những phụ nữ khác
- Ngoài ra, đau bụng kinh dữ dội đi kèm các biểu hiện bất thường của chu kỳ kinh như: Máu kinh ra nhiều hoặc ít bất thường, số ngày hành kinh kéo dài,... có thể cảnh báo những bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như: Lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, viêm vùng chậu,... dẫn đến nguy cơ vô sinh, hiếm muộn, tăng nguy cơ mắc ung thư, điển hình là ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung,...
Chính vì vậy, chị em cần sớm tìm ra biện pháp phù hợp để đối phó với tình trạng này, hạn chế nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn cũng như những tác động tiêu cực tới cuộc sống.
>>> XEM THÊM: Đau bụng trước kỳ kinh và đau bụng sau kỳ kinh – Liệu có chuyện bất thường?
4. Đau bụng kinh uống thuốc gì?
Hiện nay, chị em thường được chỉ định một số loại thuốc để điều trị chứng đau bụng kinh như:
- Thuốc tránh thai: Chứa estrogen và progesterone, ngoài tác dụng ức chế sự rụng trứng cũng có thể giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, làm giảm hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và đau đớn trong thời gian hành kinh. Mặc dù vậy, nhóm thuốc này có thể gây ra những tác dụng phụ như: Huyết khối tĩnh mạch sâu, mụn trứng cá, tăng huyết áp,... khi sử dụng trong thời gian dài khiến niêm mạc tử cung mỏng hơn, làm giảm khả năng mang thai.
Thuốc giảm đau có thể hỗ trợ giảm đau bụng kinh
- Thuốc giảm đau: Giúp giảm mức độ của cơn đau bụng kinh nhưng thường tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ như: Gây tổn thương gan, rối loạn kinh nguyệt, tiêu chảy, buồn nôn, các vấn đề dạ dày... Nếu dùng thuốc giảm đau thường xuyên, bạn có thể bị phụ thuộc vào thuốc, hoặc dễ mắc bệnh Alzheimer.
Bên cạnh đó, điều đáng báo động là khi bị đau bụng kinh, nhiều bạn gái thường tìm đến các loại thuốc này mà không có sự tư vấn, chỉ định của chuyên gia. Thuốc có thể khiến họ cảm thấy dễ chịu hơn sau vài giờ chứ không cho tác dụng bền vững. Hơn thế, khi sử dụng quá nhiều sẽ dễ bị lệ thuộc vào thuốc, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
>>> XEM THÊM: Cách làm giảm đau bụng kinh bằng tinh dầu có hiệu quả không?
5. Đau bụng kinh nên làm gì cho đỡ đau?
Để đối phó với đau bụng kinh, trước hết, bạn cần tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra hiện tượng này. Tuỳ vào từng tình trạng bệnh mà có phương pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp giảm đau bụng kinh hiệu quả như sau:
Sử dụng nhiệt: Nhiệt độ ấm giúp thư giãn, giảm sự co bóp tử cung, từ đó làm giảm đau bụng kinh. Sử dụng miếng dán nhiệt hoặc lấy một ít nước ấm cho vào chai thủy tinh, bình cao su rồi chườm vào phần bụng dưới sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Biện pháp này có hiệu quả tương đương với một số thuốc giảm đau cấp tốc.
Đắp gừng tươi: Hãy lấy gừng tươi giã nhỏ hoặc cắt lát rồi đắp lên vùng bụng dưới trong khoảng 5 – 7 phút, triệu chứng đau bụng kinh sẽ giảm dần.
Gừng là thảo dược có tác dụng giảm đau bụng kinh
Massage nhẹ: Nên thường xuyên massage nhẹ nhàng phần bụng dưới khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Massage sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt quá đột ngột, từ đó giảm đau hiệu quả.
>>> XEM THÊM: Giảm đau bụng kinh hiệu quả với 8 loại nước ép dễ làm
6. Đau bụng kinh nên ăn gì?
Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống cũng là một yếu tố cần thiết, đã được chứng minh giúp giảm mức độ những cơn đau của chị em trong chu kỳ kinh nguyệt. Dưới đây là một số thực phẩm mà chị em nên bổ sung trong những ngày “đèn đỏ”.
Rau xanh
Đây là một trong những thực phẩm có tính “thân thiện” nhất với chu kỳ kinh nguyệt. Bạn nên ăn những loại rau có màu xanh đậm như: Rau bina, cải xoăn, cải cầu vồng bởi chúng chứa nhiều chất sắt (chất mà bạn đang bị mất khi hành kinh).
Sô cô la đen
Sô cô la đen giảm đau bụng kinh hiệu quả
Sô cô la đen giàu chất chống oxy hóa và nó cũng là một nguồn cung cấp magie dồi dào, giúp bạn ổn định tâm trạng và có thể điều chỉnh serotonin - hormone hạnh phúc trong cơ thể. Chính vì vậy, kinh nghiệm đau bụng kinh ăn sô cô la tốt, hoặc ăn sô cô la giảm đau bụng kinh được nhiều chị em truyền tai nhau.
>>> XEM THÊM: Từ triệu chứng đau bụng kinh chẩn đoán bệnh phụ khoa nguy hiểm
7. Đau bụng kinh kiêng ăn gì?
Bên cạnh thực phẩm có lợi ở trên, chị em cũng cần hạn chế một số đồ ăn không tốt, chẳng hạn như:
Tránh ăn đồ chua
Trong những ngày chu kỳ kinh nguyệt “ghé thăm”, các chuyên gia khuyên chị em không nên ăn những thực phẩm có vị chua, chẳng hạn như: Giấm, chanh, bưởi chua, quýt, cam,...
Đồ chua không tốt cho chị em bị đau bụng kinh
Tránh đồ ăn cay nóng
Để giảm đau bụng kinh và những tác động xấu đến da, chị em nên tránh đồ cay nóng như: Tiêu, tỏi, ớt, mù tạt,...
8. Tại sao nên sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX để cải thiện đau bụng kinh?
Các biện pháp điều trị đau bụng kinh thường được áp dụng hiện nay như: Dùng thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc nội tiết hoặc phẫu thuật. Tuy nhiên, thuốc chỉ giúp giảm đau tạm thời (phần ngọn) mà chưa tăng cường lưu thông khí huyết, điều hoà chức năng của hệ miễn dịch, chống gốc tự do (phần gốc). Mặt khác, dùng thuốc thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và gây nhiều tác dụng phụ khác. Phẫu thuật cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ và nguy cơ tái phát cao.
Xuất phát từ thực trạng này, các chuyên gia đánh giá cao việc sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên để hỗ trợ cải thiện tình trạng đau bụng kinh an toàn, hiệu quả. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm được quảng bá với công dụng cải thiện đau bụng kinh khiến người bệnh hoang mang không biết nên lựa chọn như thế nào. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn sản phẩm thảo dược có lịch sử phát triển lâu dài, sản xuất bởi công ty uy tín, có thương hiệu, đã được nghiên cứu lâm sàng đánh giá tác dụng tích cực, và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn.
Một trong số ít sản phẩm từ thiên nhiên đáp ứng được tất cả những yêu cầu trên là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX.
Sản phẩm thảo dược Phụ Lạc Cao EX giúp cải thiện đau bụng kinh hiệu quả
Đây là sản phẩm thiên nhiên đầu tiên trên thị trường chứa thành phần chính là N-Acetyl L cysteine đã được nghiên cứu tại Ý năm 2013 là có tác dụng làm giảm kích thước khối lạc nội mạc tử cung - một trong các bệnh phụ khoa hàng đầu gây đau bụng kinh dữ dội; Kết hợp nhiều thảo dược (đan sâm, đương quy, hương phụ, nga truật, sài hồ bắc) giúp tăng cường lưu thông khí huyết, điều hoà nội tiết tố, tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, chống gốc tự do, giảm kích thước và làm giảm sự xâm lấn của các tế bào lạc nội mạc tử cung. Phụ Lạc Cao EX ra đời năm 2013, kế thừa những ưu điểm nổi trội của sản phẩm dạng cao lỏng trước đó đã được nghiên cứu lâm sàng - nghiên cứu y học cao nhất nhằm đánh giá hiệu quả trên người bệnh, tiến hành bởi chuyên gia đầu ngành tại các bệnh viện lớn của Việt Nam. Đặc biệt, các thành phần 100% tự nhiên nên Phụ Lạc Cao EX rất an toàn, thân thiện với cơ thể, dễ hấp thu nên hiệu quả cao, không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh sản khi dùng lâu dài.
Chia sẻ của người dùng
Nhiều người khác cũng đã sử dụng và cho kết quả tốt sau khi dùng sản phẩm thảo dược Phụ Lạc Cao EX. Điển hình như trường hợp của chị Phạm Thanh Thanh Nga ở TP. Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa (SĐT: 0977017676). Chị chia sẻ: “Tôi uống mỗi ngày 6 viên Phụ Lạc Cao EX, chia làm hai lần. Sau một tháng, các triệu chứng của tôi đã giảm đáng kể. Tuy vẫn còn đau nhưng tôi đã cảm thấy trong người dễ chịu hơn nên mừng lắm. Đến tháng thứ 6, các triệu chứng đau bụng hết hẳn. Tôi đi khám lại, kết quả siêu âm cho thấy, khối u đã teo nhỏ, cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái hơn rất nhiều. Không chỉ có vậy, tôi còn tăng đến 5 – 6 kg, da dẻ hồng hào, tâm trạng lúc nào cũng vui vẻ. Cả gia đình ai cũng mừng thay cho tôi”.
Theo dõi thêm câu chuyện của chị Nga trong video sau:
>>> XEM THÊM: Chia sẻ của người dùng khác TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
Các chuyên gia cũng đánh giá cao hiệu quả của sản phẩm thảo dược Phụ Lạc Cao EX trong hỗ trợ cải thiện đau bụng kinh, lạc nội mạc tử cung.
Phân tích về công dụng của các thành phần trong Phụ Lạc Cao EX đối với bệnh lạc nội mạc tử cung, chuyên gia Lê Thị Thu Hà cũng có những đánh giá cụ thể như sau:
“Những thành phần trong sản phẩm thảo dược Phụ Lạc Cao EX có vai trò: Thứ nhất là chúng kháng viêm, nên giúp giảm đau - cải thiện triệu chứng đau bụng kinh ở phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung hiệu quả. Vai trò thứ hai là chúng chứa các chất chống oxy hóa, giảm gốc tự do, tăng cường miễn dịch. Vì vậy, sản phẩm thảo dược này có thể giải quyết bệnh lạc nội mạc tử cung từ nguyên nhân tới triệu chứng”. Bạn có thể xem thêm phân tích của chuyên gia trong video dưới đây:
>>> XEM THÊM: Đánh giá của chuyên gia về công dụng của sản phẩm thảo dược Phụ Lạc Cao EX TẠI ĐÂY.
Như vậy, đau bụng kinh là tình trạng phổ biến ở nữ giới, gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và cuộc sống. Để đối phó với tình trạng này an toàn, hiệu quả, hãy sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày, bạn nhé!
Nếu còn thắc mắc về tình trạng đau bụng kinh hoặc muốn đặt mua Phụ Lạc Cao EX, hãy gọi tới số tổng đài miễn cước cuộc gọi 18006105 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 0902207739 để được hỗ trợ tốt nhất.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
An Nhiên
